Les rayons des supermarchés pillés, la recherche effrénée de masques et de désinfectants pour les mains, les pièces et les rues vides, les gens qui regardent les autres avec méfiance. Ce sont les effets de la diffusion de Coronavirus en Italie, une épidémie qui a provoqué d'énormes bouleversements chez les personnes vivant dans les zones de l'épidémie et qui continue de déclencher anxiété et crises de panique tout au long de la botte.
Mais encore "La panique, la peur et le stress psychique sont de puissants immunosuppresseurs, compromettre l'efficacité du système immunitaire, notre défense principale et naturelle contre les agressions virales et bactériennes", Prévient le professeur Pier Luigi Rossi, spécialiste en sciences de la nutrition et en hygiène et médecine préventive et maître de conférences à l'Université de Bologne, à l'Université catholique de Rome, à l'Université de Sassari.
"Plutôt que de regarder en dehors de nous et de craindre le coronavirus, nous devons concentrer notre attention sur notre système immunitaire et la vitamine D, qui sont notre véritable et naturelle défense contre les maladies infectieuses", Poursuit l'expert.
Pourquoi es-tu malade
«Nous avons sous-estimé notre réaction immunitaire, qui est parfois compromise par un mauvais mode de vie et une mauvaise alimentation. Nous sommes donc plus faibles et incapables de faire face aux bactéries et aux virus. Nous tombons malades parce que le système immunitaire est incapable de nous défendre. Avoir réduit la science de la nutrition à un potin diététique commercial était et reste une grave erreur scientifique et culturelle. Nous ne mangeons pas seulement pour perdre du poids, mais pour construire notre corps tous les jours », prévient Rossi.
Mais comment renforcer le système immunitaire et maîtriser les taux de vitamine D pour protéger l'organisme des agressions virales? Voici la galerie avec 7 conseils d'experts.
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