Le tennis est le sport indémodable que les adultes et les enfants aiment. Le seul qui a survécu aux modes du moment au fil des siècles, capable de divertir à la fois en tant que joueur et en tant que spectateur. A l'occasion de la journée mondiale du tennis qui est célébrée le 6 mars, découvrons quel est le secret de son succès et pourquoi même les enfants devraient commencer à le pratiquer dès maintenant.
Contribue au développement moteur de l'enfant
« Un parcours d'apprentissage du tennis correct implique toujours l'accompagnement d'une préparation sportive, ainsi que la pratique du tennis sur le court avec raquette et balle. C'est ainsi un sport complet qui favorise grandement le développement moteur de l'enfant, stimule la coordination des mouvements, la capacité de réaction des membres inférieurs et supérieurs et entraîne les réflexes», explique Alberto Bovone, directeur technique de l'Académie de tennis Oltrepò.
Tous les muscles impliqués
«Les jambes sont certes essentielles, mais pas seulement, les pieds et le haut du corps d'un garçon sont aussi très impliqués dans la pratique du tennis : le bras et l'avant-bras travaillent beaucoup, progressivement de plus en plus intensément afin de frapper la balle plus vite et frapper plus fort. Les fessiers et les abdominaux sont également stimulés lors d'une séance de tennis», poursuit l'expert.
A quel âge commencer
« On peut commencer dès 4 ans, avec des cours de mini-tennis. À cet âge, les enfants commencent à se familiariser avec le concept plus large de sport et par la suite avec la raquette et la balle, ils s'habituent au rebond de la balle, ils commencent à percevoir son mouvement. Dans cette phase il est recommandé avant tout de divertir l'enfant en jouant, le vrai tennis peut commencer un peu plus tard, disons à partir de 6 ans», conseille Bovone.
Parce que cela contribue à la croissance psychologique de l'enfant
«C'est très instructif d'un point de vue psychologique et, en effet, aussi assez difficile si pratiqué à des niveaux élevés. C'est avant tout un sport de situation et non un sport de performance, contrairement par exemple à la gymnastique artistique, au saut en longueur ou à la natation synchronisée. Cela signifie que de l'autre côté du terrain vous avez un adversaire avec qui vous affrontez, échangez, interagissez et qui essaie de vous mettre en difficulté. Vous devez donc constamment adapter votre jeu et vos choix de coups à la situation dans laquelle vous vous trouvez. Le tennis nous oblige à prendre des décisions et souvent, lorsque le niveau monte et que les balles voyagent vite, il reste très peu de temps pour faire ces choix», explique l'expert.
Le sport individuel qui aide à socialiser
« Le tennis, c'est avant tout socialisant, puisque nous sommes toujours au moins deux à y jouer, à moins que vous ne vous retrouviez à jouer contre un mur.Dans les cours pour adolescents, on crée souvent des groupes d'amis soudés avec qui partager la même passion et beaucoup de plaisir sur le terrain, avec des défis passionnants. Au niveau compétitif, lorsqu'il s'agit de compétitions par équipe, les athlètes impliqués font et se sentent partie intégrante d'une équipe et d'un groupe cohésif, qui partage des valeurs, des efforts, des succès et travaille vers les mêmes objectifs. Donc dans le tennis, même si c'est un sport individuel, on n'est jamais vraiment seul», conclut Bovone.
