Levez la main si vous ne détestez pas la cellulite. Une pathologie très démocratique depuis elle affecte environ 90% des femmes, avec des degrés de gravité variables. Bien que l'on en entende souvent parler en termes de «défaut», en réalité «c'est un phénomène inflammatoire diffus touchant plusieurs tissus. Il affecte généralement l'hypoderme, c'est-à-dire la partie la plus profonde du tissu conjonctif sous-épithélial, et se produit pendant le développement hormonal en raison de l'effet des œstrogènes », explique le Dr Tiziana Stallone, biologiste nutritionniste.
Qu'est-ce que c'est
Dans le jargon médical on parle de panniculopathie œdémo-fibro-sclérotique. Elle affecte principalement: l'abdomen, les fesses, les cuisses et les genoux, donnant à la peau l'aspect typique de la peau d'orange. Les zones touchées n'apparaissent spongieuses qu'en apparence, elles ont en réalité un tissu rigide et sclérotique.
«La cellulite, que nous pourrions définir de manière provocante le« Alzhaimer de la peau », est une sorte de vieillissement prématuré de la peau qui implique également les cellules souches et plus largement le tissu conjonctif, où hormones, produits chimiques, augmentation des radicaux libres, réduction de l'oxygénation, altération du pH des tissus et la réduction de l'activité énergétique cellulaire conduisent à une réponse dégénérative évolutive: la «peau d'orange» », explique le professeur Domenico Amuso, spécialiste en chirurgie générale, médecine du sport et expert en techniques de chirurgie médicale et esthétique.
Les principales causes
«Le favoriser c'est le manque d'oxygène dû à l'accumulation de graisses et à un mode de vie sédentaire, le manque d'aliments protecteurs et végétaux qui, avec une bonne hydratation, aident à éliminer la stagnation des liquides et le manque de mouvement, capables de réactiver la microcirculation », poursuit le Dr Stallone.
«La bonne nouvelle, c'est qu'après 40 ans, pour un changement hormonal qui commence avant la ménopause, les hormones féminines diminuent et moins de conditions sont créées qui favorisent la cellulite»Explique Daniele Tarozzi, Coach Lifestyle et Trainer.
Alors que faire pour lutter contre la cellulite? Voici la galerie avec le décalogue développé par nos experts. 
