Jouer et courir dehors fait partie des plaisirs de l'enfance mais une exposition excessive au soleil peut causer des dommages importants à la peau des enfants. Les protéger dès leur plus jeune âge est donc essentiel non seulement pour les protéger des éruptions cutanées et des brûlures mais aussi pour éviter le risque de développer un cancer de la peau à l'âge adulte.
Les risques du soleil pour les plus petits
Ces dernières années, la recherche a montré que la plupart des dommages causés par les rayons UV aux cellules de la peau sont dus à l'exposition au soleil pendant l'enfance.En fait, on estime qu'avoir eu un ou plusieurs coups de soleil dans l'enfance double les risques de développer un mélanome au cours de sa vie.
Les effets des rayons UV sur la peau des enfants
Les enfants ont la peau beaucoup plus fine que les adultes, donc le rayonnement ultraviolet est capable de pénétrer plus facilement et de causer des dommages à l'ADN des cellules. De plus, chez les plus jeunes, les tissus du corps se développent rapidement et il est donc plus probable qu'une seule cellule endommagée prolifère et puisse donner naissance à une tumeur.
Peut-on sortir les enfants au soleil dès leur plus jeune âge ?
Les plus jeunes bébés, jusqu'à l'âge d'un an, ne doivent pas être exposés à la lumière directe du soleil, car leur peau est extrêmement sensible et délicate. Les plus petits doivent donc toujours être tenus à l'ombre et protégés, aussi bien à la plage qu'en ville, avec un parapluie et un chapeau.
Comment choisir la bonne crème solaire ?
Les directives du ministère de la santé recommandent de toujours utiliser des protections très élevées et à large spectre pour les enfants, c'est-à-dire 50 ou 50+ et actives pour les UVB et les UVA.
La crème solaire doit être appliquée en quantité suffisante et répartie sur tout le corps au moins 15 minutes avant d'exposer les enfants au soleil. La crème doit toujours être utilisée, même lorsqu'il y a des nuages ou à l'ombre, et l'application doit être renouvelée au moins toutes les deux heures, ou plus souvent si des activités telles que la baignade dans l'eau sont effectuées qui facilitent sa dispersion.
Pas seulement de la crème, d'autres astuces
L'application de crème solaire n'est qu'une des nombreuses précautions à prendre lors de l'exposition des enfants au soleil. Voici les principales recommandations à suivre pour exposer les petits en toute sécurité
- Évitez les heures centrales (10-16) de la journée
- Limiter l'exposition au soleil, surtout les premiers jours
- Portez un chapeau, éventuellement à larges bords, et des lunettes de soleil avec filtres UVA et UVB
- Utilisez des vêtements avec des tissus qui filtrent les rayons UV
En savoir plus
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