Combien de fois dans la vie avez-vous besoin de phrases d'encouragement qui peuvent vous aider à surmonter des moments difficiles ? Qu'il s'agisse d'une déception amoureuse, d'un échec au travail ou simplement de sortir, éventuellement indemne, d'un moment où tout, absolument tout semble aller de travers, pouvoir trouver un peu de réconfort peut faire la différence. Si alors, face à un moment de crise, il s'agit d'un proche, l'affaire se complique car être capable de trouver les mots justes pour donner un peu d'encouragement, encourager et aider à reprendre confiance, n'est pas du tout évident. Dans ce cas également, une dédicace spéciale, avec la bonne phrase, peut faire la différence.Car comme l'écrivait Euripide, célèbre tragédien de la Grèce antique, "Il n'y a pas de meilleur remède, pour ceux qui sont en deuil, que la parole de réconfort d'un ami sincère" . Pour ceux qui sont en quête d'inspiration, voici quelques-unes des plus belles phrases d'encouragement, à dédier à un ami ou à garder dans son cœur pour affronter les moments 'non' de la vie
Citations de motivation pour surmonter l'échec
Combien vous sont arrivés d'échouer à un examen, d'échouer à un entretien ou, plus généralement, d'échouer à un objectif que vous vous étiez fixé ?
Les échecs dans la vie, comme nous le savons, peuvent les mettre à rude épreuve et pourtant savoir les regarder sous le bon angle peut aider non seulement à les affronter mais aussi à les transformer en moments de croissance personnelle.
En témoignent de nombreux personnages illustres (et parfois insoupçonnés) qui, grâce à des moments de débâcle, ont ensuite réussi à accomplir des exploits extraordinaires.De Bill Gates à Albert Einstein, la liste pourrait être très longue. Voici donc quelques-unes des phrases qui disent bien comment l'échec peut cacher le chemin du succès.
- « À l'université, j'ai échoué plusieurs fois à certains examens. Mais mes amis oui. Maintenant, ils sont ingénieurs et travaillent chez Microsoft. Je le possède » – Bill Gates
- « Dans ma vie, j'ai manqué plus de neuf mille tirs, j'ai perdu près de trois cents matchs, vingt-six fois mes coéquipiers m'ont confié le tir décisif et je l'ai raté. J'ai échoué plusieurs fois. Et c'est pourquoi j'ai tout gagné à la fin » – Michael Jordan
- " Les plus grands succès viennent après les plus grandes déceptions" - Henry Ward Beecher
- " Ne vous inquiétez pas des échecs, inquiétez-vous des chances que vous ratez quand vous n'essayez même pas" - Jack Canfield
- " Sans crise il n'y a pas de défis, sans défis la vie est une routine, une lente agonie La seule crise menaçante est la tragédie de ne pas vouloir se battre pour la surmonter" - Albert Einstein
Citations d'encouragement à ne pas abandonner
Face à de mauvais moments, la plus grande tentation, avouons-le, serait de baisser les bras et de jeter l'éponge. Certes, une phrase de motivation n'est pas suffisante pour résoudre les problèmes, mais elle peut certainement donner un petit coup de pouce pour trouver l'énergie et la force de se battre pour ce que vous voulez.
Voici les rappels à retenir
- " Un gagnant est un rêveur qui n'a jamais abandonné" - Nelson Mandela
- " Il existe une force motrice plus forte que la vapeur, l'électricité et l'énergie atomique : la volonté" - Albert Einstein
- " N'abandonnez jamais, car quand vous pensez que tout est fini, c'est là que tout commence" - Jim Morrison
- Tomber sept fois, se relever huit – proverbe japonais
- " N'abandonne jamais. Habituellement, c'est la dernière clé du trousseau qui ouvre la porte » – Paulo Coelho
- " Soyez toujours comme la mer qui, se brisant contre les rochers, trouve toujours la force d'essayer à nouveau" - Jim Morrison
Redécouvrir l'optimisme
" L'optimisme est le parfum de la vie" , disait Tonino Guerra dans une publicité devenue mythique. Pourtant, lorsque vous traversez des moments difficiles, c'est l'optimisme qui paie le prix.
Alors peut-on apprendre à trouver et cultiver cette précieuse ressource ? Selon Martin Seligman, professeur de psychologie qui a été président de l'American Psychological Association depuis 1998, oui. Sans surprise, considéré comme le fondateur de la psychologie positive, le chercheur a publié en 1990 le volume Learning Optimism, expliquant comment l'optimisme peut être appris même par les pessimistes les plus endurcis. Avec des bienfaits évidents sur la santé mentale mais aussi physique. Et si Seligman a décrit plusieurs techniques pour retrouver l'optimisme, le point de départ à retenir en est un : la pensée pessimiste génère la passivité et le découragement, tandis que l'optimisme génère de l'énergie.
Voici les bonnes phrases sur lesquelles se concentrer pour mettre le pessimisme de côté
- " Aucun jour ne ressemble à un autre, chaque matin apporte avec lui un miracle particulier, son propre moment magique, dans lequel les anciens univers sont détruits et de nouvelles étoiles sont créées" - Paulo Coelho
- « Tous les jours ne sont peut-être pas bons, mais il y a quelque chose de bon dans chaque jour » – Alice Morse Earle
- " Rien n'empêchera le soleil de se lever à nouveau, pas même la nuit la plus sombre. Car au-delà du rideau noir de la nuit, il y a toujours une aube qui nous attend » – Khalil Gibran
- " Celui qui veut voir l'arc-en-ciel doit apprendre à aimer la pluie" - Paulo Coelho
- " Même la nuit la plus sombre se terminera et le soleil se lèvera" - Victor Hugo
- " La vie vous offre toujours une seconde chance. Ça s'appelle demain » – Dylan Thomas
- " Donnez à chaque jour la chance d'être le meilleur de votre vie" – Mark Twain
- " Tout ira bien à la fin, si ce n'est pas bien, ce n'est pas la fin" - John Lennon
Recroire en soi
Pour surmonter les moments de crise, il est aussi indispensable de reprendre confiance en soi et en ses désirs les plus authentiques.
Dans ce cas aussi, la bonne inspiration peut provenir de quelques phrases célèbres
- " L'avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves" - Eleanor Anna Roosevelt
- " Mon secret ? Je croyais en moi quand personne d'autre ne le faisait" - Elon Musk
- " Comptez les fleurs de votre jardin, jamais les feuilles qui tombent" – Romano Battaglia
Citations de motivation quand tout va mal
Enfin, comment gérer ces moments où le destin semble implacable et où tout semble aller mal ? La baguette magique, bien sûr, n'existe pas, mais vous pouvez apprendre à mettre en jeu de précieuses ressources.En entraînant la pensée positive, comme nous l'avons dit, mais aussi en pratiquant la gratitude, en essayant d'acquérir une conscience avec des cours de pleine conscience ou peut-être, en essayant d'endiguer le découragement et l'anxiété qui en découlent, avec la thérapie par l'humour.
Garder peut-être dans votre poche quelques petites perles de sagesse
- " Quand tout semble s'y opposer, rappelez-vous que l'avion décolle contre le vent, pas avec le vent dans le dos" - Henry Ford
- "Vous n'avez pas besoin de voir tout l'escalier. Commencez simplement à gravir la première marche. » – Martin Luther King
- " N'ayez pas peur des moments difficiles. Le meilleur vient de là“ – Rita Levi Montalcini
- " La vie ne consiste pas à attendre que la tempête passe, c'est à apprendre à danser sous la pluie" - Mahatma Gandhi
