On nous a appris en tant qu'enfants que nous devons être courageux
Ce virus qui ne nous abandonne pas, qui nous poursuit avec férocité, qui marquera notre temps. Dans le Promessi sposi, Renzo avançait dans les rues de Milan du XVIIe siècle, dans un lieu «qu'on pourrait bien appeler la ville des vivants», sauf pour penser, devant les maisons closes et les rues vides: «Mais qui ville encore, et qui habite! ". C'était la peste, transmise par une bactérie, portée par les puces de rat.
Nous, avec la même incrédulité du protagoniste de Manzoni, on se demande pourquoi diable le coronavirus n'arrête pas de circuler et quand cela prendra fin et comment cela se passera-t-il après.
Il n'est pas facile de tenir les rênes dans les moments difficiles, même si ce sont exactement ceux dans lesquels il serait essentiel de faire émerger résistance et espoir.
L'une des nombreuses études sur le sujet, récemment publiée par des chercheurs américains en psychiatrie translationnelle, montre que il y a un moindre état d'anxiété et de tristesse chez ceux qui adoptent un comportement résilient.
Et le Conseil national de l'ordre des psychologues, cette a développé un guide dédié aux Italiens avec des conseils pour préserver le bien-être pendant cette période.
Élastique comme des cordes
Le terme résilience est utilisé depuis quelques années pour définir la force de l'esprit. Il dérive d'une propriété physique et décrit la «capacité d'un matériau à absorber de l'énergie élastiquement lorsqu'il est soumis à une charge» (Treccani).
C'est la caractéristique des cordes de raquette de tennis: lorsqu'elles reçoivent la balle, elles se déforment mais ne se cassent pas et renvoient l'énergie accumulée lors de l'impact dans le coup de retour.
Voici, on compare à ces cordes le tempérament d'un individu capable de se relever s'il se trouve éjecté du cheval fugitif de l'existence, bon pour commencer avec un bureau renouvelé.
«Le stress est une réaction adaptative qui dépend beaucoup de la façon dont nous voyons les événements"Lit le guide rédigé par l'Ordre des Psychologues.
«Avec une attitude résiliente, nous pouvons le gérer, en utilisant nos ressources d'une manière utile pour nous-mêmes et ceux qui nous entourent. Par exemple, la maison peut être considérée comme un refuge plutôt qu'une prison, le temps comme redécouvert plutôt que perdu ».
Avide d'un avenir positif
L'application de la théorie a également ses complications, en particulier dans des situations comme celle que nous traversons. On pense que la résilience est liée dans une certaine mesure à des traits de personnalité, tels que l'estime de soi ou l'optimisme, et en partie en relevant le défi contenu dans une situation stressante.
Ceux qui subissent un choc, comme l'élimination des habitudes de vie antérieures, peuvent développer une vulnérabilité croissante ou, en fait, une capacité croissante à trouver des opportunités dans un destin inattendu.
Le monde a faim de visions d'un avenir positif, maintenant plus que jamais. Une personne qui profite des jours interrompus de Covid pour envisager d'autres formes de travail, de divertissement, de production ou d'autres aspects est résiliente.
Aller au-delà de la souffrance
La clé est l'action mentale, pour sortir du tourment qui cloue. La résilience vient du verbe latin resilire, qui signifie «revenir en arrière». Aller au-delà de la douleur, au-delà de la terreur.
"Si vous regardez dans un abîme pendant longtemps, l'abîme vous scrutera également" est l'avertissement de Friedrich Nietzsche. La résilience est l'opposé de la fragilité mais ce n'est pas synonyme de résistance: la matière élastique ne s'oppose pas à l'impact mais l'amortit, l'absorbe et le transforme en relance.
Il y a des femmes, par exemple, qui font face à une maladie comme le cancer du sein avec une détermination qui les amène à gagner plus que jamais.
Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas, car à la place, la lumière intérieure peut s'éteindre. Et dans ces cas, il est crucial éviter les préjugés envers les psychotropes, surmonter ce sentiment de honte qui enveloppe encore la dépression, la pathologie qui plisse l'âme.
Dans cette deuxième vague épidémique, il est important de partir de l'obscurité, et cela signifie l'accepter, ne pas le dénigrer ou se moquer de lui, et avancer d'une manière ou d'une autre, s'aider soi-même ou utiliser l'aide d'un psychothérapeute ou d'un psychiatre, selon la gravité de la maladie.
Courageux, pas imprudent
Ceux qui ne sont pas en détresse mentale aiguë devraient essayer de ne pas se livrer à ruminer ce qu'ils ont perdu, comme nous tous, et gagner en force.
Oriana Fallaci a écrit: «L'histoire de l'homme est avant tout une histoire de courage: preuve que sans courage on ne fait rien, que si on n'a pas de courage, on n'a pas non plus besoin d'intelligence. Et le courage a de nombreux visages: le visage de la générosité, de la vanité, de la curiosité, de la nécessité, de l'orgueil, de l'innocence, de l'insouciance, de la haine, du bonheur, du désespoir, de la colère et même de la peur auxquels il reste souvent lié par un lien presque filial ».
Cela vaut la peine de revenir à la peur, qui ne peut être «aveugle et indiscipliné», pour reprendre les mots de Manzoni, mais elle ne peut pas non plus être éliminée.
Le casse-cou ne l'essaie pas et s'en va, causant potentiellement des dommages à lui-même et aux autres. Dans le cas précis, il court sans masque, minimise les données de contagion, discute des asymptomatiques et des malades, des vieux et des jeunes, et s'oppose aux décrets restrictifs.
Nous avons vu sur les carrés et à la télévision des personnages souffrant du gigantisme de l'ego. «Parmi les mille ramifications inattendues de cette urgence, il y en a une qui m'est absolument inacceptable: le déniA écrit le virologue Ilaria Capua dans le Corriere della Sera .
"Malgré les preuves scientifiques, les photos dramatiques et le tam tam des médias sociaux, nous observons une polarisation globale des opinions qui oblige un parti politique et ses partisans à ignorer complètement les mesures de santé publique de base".
Il faisait référence à l'Amérique et à Donald Trump, battu par Joe Biden, mais la situation a quelques points de contact avec l'Italie, on le sait bien.
Leçon de Nelson Mandela
Les vrais héros ne sont pas malades du superhomisme. Leur vertu découle de la perception authentique de l'obstacle à affronter. C'est de l'audace, c'est de l'audace.
Et maintenant, nous sommes appelés dans un certain sens à être des héros, à faire face à une suspension contre nature, à une absence, à des événements tragiques.
Pour tenir compagnie à Nelson Mandela, pendant ses années d'emprisonnement en Afrique du Sud, étaient les vers de William Ernest Henley, frappé à l'âge de 12 ans d'une tuberculose osseuse qui lui avait fait perdre la jambe: «Peu importe l'étroitesse du passage, / Combien de punitions la vie, / Je suis le maître de mon destin: / Je suis le capitaine de mon âme ». Invictus: c'est le titre du poème. "Jamais vaincu."
Eliana Liotta est journaliste, écrivain et écrivain scientifique.
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