Lors de mon premier cours, je ne me souviens plus s'il y avait des couvertures ou des serviettes par terre, ou si je portais le survêtement de gymnastique bleu, mais je portais certainement les chaussures Superga roses que je portais à l'époque.
Tapis de yoga, leggings, tissus techniques, baskets ou chaussettes noires étaient au coin de la rue. Le maître était du genre gourou, les mouvements étranges, peut-être un peu ennuyeux ; l'épreuve la plus difficile était la relaxation finale, le « savasana ».
Abandonner le corps au contact de la terre, et avec lui les pensées, était impossible. Mes pensées étaient toutes là, d'abord la pensée d'abandonner les pensées.Je me suis concentré, j'ai fait un effort, j'ai réessayé avec plus de détermination, mais mes pensées se sont moquées de moi, comme d'ailleurs elles l'ont toujours fait et comme le raconte si bien l'écrivain français Emmanuel Carrère dans son Yoga.
Finalement, les leçons m'ont donné de terribles maux de tête. Ce n'était pas encore mon heure. Je suis retournée au yoga bien des années plus tard et malgré le fait d'être une élève peu aimable, tout ce qui m'énervait à l'âge de vingt ans aujourd'hui me recentre.
Ce qui me paraissait ésotérique aujourd'hui m'apparaît clair. Le corps n'est pas un antagoniste à façonner et à épuiser, il n'y a pas d'adversaire ni de record à battre, la fatigue ne peut être une fin ni la compétition un moyen.
Il existe aussi une autre voie, la recherche de l'équilibre par les positions et la respiration. Là, dans cette simplicité, l'oxygène et la vie entrant, les pensées négatives et les toxines sortant, et dans ce modèle, orienté vers la connexion et non vers la victoire, se trouve la clé du succès que connaissent les techniques orientales dans le monde entier.
Surtout chez les femmes sous pression constante, qui en Occident ont été les premières à embrasser, avec enthousiasme, une série de disciplines où elles sont naturellement avantagées, parfaites pour le corps féminin, souples et résistantes ensemble, et redoutables pour soulager le stress. Ne votez pas pour le choc des forces mais pour l'harmonie avec vous-même, avec le monde et avec les choses.
N'apparaît-il pas déjà comme une pratique de vertus qui préludent à une lecture différente et plus convaincante de la planète et de ses habitants aujourd'hui ? "Shanti" , la paix, est chanté après le om final, essayant de maintenir la légère sensation de bien-être et de contentement aussi longtemps que possible.
Chez iO Donna, nous avons été des pionniers : notre premier Yoga Tour est né il y a sept ans, puis est venue la Yoga Academy, la série de livres théoriques et pratiques, la série de podcasts "Yoga Therapy" , les longs week-ends de yoga à La Toscane et les voyageuses qui ont pratiqué avec nous en Sardaigne viennent de rentrer.
Juste à temps pour participer aujourd'hui et demain à notre premier week-end "A Corpo Libero" aux jardins publics Indro Montanelli de Milan, dédié au mouvement en plein air, à la découverte de nouvelles disciplines, à la pratique en groupe.
Ce numéro spécial s'adresse à nous tous, passionnés ou amateurs, avec qui nous saluons le début de l'été. Nous y sommes déjà : nous vous attendons !
