La fibromyalgie est une maladie chronique. Une fois qu'il apparaît, vous devez y faire face à vie. Pour cette raison, il est bon d'apprendre immédiatement comment soulager les symptômes les plus courants de ce trouble. Le Dr Clementina Stanzani, physiatre aux Terme della Salvarola, à Sassuolo (Mo), explique comment réduire la douleur et mieux bouger. Et aussi de sourire un peu, grâce aux eaux thermales et à une réhabilitation spécifique.
Une douleur générique mais constante
«Les personnes souffrant de fibromyalgie ont souvent des douleurs musculaires généralisées, qui peuvent affecter de manière persistante diverses parties du corps telles que les bras, le dos, le tronc et les jambes.Il n'y a pas de zone plus touchée que d'autres » explique le Dr Clementina Stanzani. « Parce qu'il s'agit d'une douleur musculaire, elle s'accompagne d'une raideur des muscles et d'une forte tension dans tout le corps. De plus, les personnes souffrant de fibromyalgie se sentent souvent fatiguées, avec peu d'envie de bouger, également à cause de la douleur. Par conséquent, cette maladie a également un impact important sur l'humeur, le sommeil et la qualité de vie en général » conclut le physiatre.
Ce ne sont pas des malades imaginaires
Pour changer, ce sont les femmes qui souffrent le plus de la fibromyalgie, en particulier celles âgées de 25 à 55 ans. Surtout les femmes qui sont en ménopause, et qui doivent déjà faire face aux troubles associés à cette étape de la vie, ont du mal à trouver un soutien médical efficace contre la fibromyalgie.
La sensation d'être "toujours fatiguée" qui accompagne ce trouble et cette difficulté à dormir ne peut que favoriser une légère forme de dépression, déjà plus probable lorsque les ovaires se sont retirés.Bref, c'est un cercle vicieux, les muscles font mal, donc on bouge de moins en moins, par conséquent on a tendance à déprimer. Vous allez chez le médecin et il ne sait pas quoi prescrire, car pour le moment il n'y a pas de traitements pharmacologiques définitifs.
Les symptômes sont traités, pas la fibromyalgie
«La cause de la fibromyalgie n'est pas encore claire d'un point de vue scientifique. On pense que certains facteurs peuvent influencer son apparition, tels que des facteurs génétiques, hormonaux ou environnementaux, mais la véritable origine de cette maladie n'est pas encore connue », explique le Dr Stanzani. Par conséquent, il n'existe toujours pas de thérapie spécifique qui résout définitivement la fibromyalgie. « Le rhumatologue et/ou le physiatre ne peuvent que soulager les symptômes et contrôler la douleur, avec des analgésiques, des relaxants musculaires et, dans certains cas, même des antidépresseurs », explique le Dr Stanzani.
Parce que les spas font du bien
Les eaux thermales aident à soulager les douleurs dues à la fibromyalgie et améliorent également les raideurs musculaires. « La rééducation en eau thermale a divers effets positifs pour les personnes souffrant de fibromyalgie. Tout d'abord, la chaleur de l'eau, qui avoisine les 34°-35°C, favorise la détente musculaire » explique le Dr Stanzani. «Si les muscles se détendent, il est plus facile de les déplacer, par conséquent la raideur musculaire diminue également. Mais pas seulement. La poussée hydrostatique de l'eau facilite les mouvements même pour ceux qui ressentent de la douleur et, par conséquent, les patients bougent plus facilement et leur douleur diminue » poursuit le physiatre. Et comme tous ceux qui enfilent leurs baskets et courent à l'aube le savent bien, faire de l'exercice améliore également l'humeur. Pour cette raison, avec la rééducation en eau thermale, on se sent aussi un peu plus excité.
La boue ou les bains ne suffisent pas
Chaque eau thermale a des propriétés spécifiques.« Aux Terme della Salvarola, nous avons une eau riche en bromo-iode, qui en elle-même a un fort pouvoir analgésique et anti-inflammatoire » précise le Dr Stanzani. Les thérapies habituelles qui peuvent être pratiquées dans toutes les stations thermales, comme les bains de boue ou les bains en piscine à 37°C, sont utiles pour lutter contre les douleurs associées à la fibromyalgie, mais un programme sur mesure est nécessaire pour ces patients. "Pour cette raison, depuis 2018, Coter, le Consorzio Terme dell'Emilia Romagna, a promu un accord avec Amrer (l'Association des patients rhumatisants d'Emilie-Romagne) pour pouvoir apporter un soutien aux quelque 2 millions d'Italiens qui vivent avec la fibromyalgie" conclut le physiatre. Une manière concrète de rendre cette maladie moins "invisible" , difficile à diagnostiquer, mais très invalidante. Et pas seulement physiquement.
Qu'est-ce que le protocole hydro-fibromyalgie
Le cours ad hoc d'hydro-fibromyalgie consiste en un ensemble de cours d'hydrokinésithérapie structuré en 24 séances de 60 minutes chacune (2 par semaine pendant 3 mois) à réaliser en piscine thermale.Les cours sont dispensés par des opérateurs spécialisés (tels que des thérapeutes en réadaptation ou des diplômés en motricité) qui suivent le protocole d'activité physique adapté validé par la Région, par l'intermédiaire de divers consultants scientifiques, en accord avec l'Association des patients rhumatisants d'Émilie-Romagne et par divers consultants scientifiques . « Nous faisons ces cours depuis environ 5 ans maintenant et nous voyons les bénéfices sur les malades, qui vont tout de suite mieux. En diminuant la perception de la douleur, les gens sont encouragés à bouger davantage, même après le processus de réadaptation » précise le Dr Stanzani.
Il n'est pas remboursable mais il a un prix "populaire"
Chaque séance dure une heure et comprend une phase préparatoire (15 minutes), une d'exercices pour les membres supérieurs (15 minutes), une d'exercices pour les membres inférieurs (15 minutes), et de la phase finale de récupération et de relaxation (15 minutes). Bien sûr, tout doit se faire en eau thermale.Chaud. Et rien que la pensée seule vous fait vous sentir mieux. Le coût de chaque séance est de 15 euros, même s'il n'y a pas d'accord direct avec le Service de Santé, comme c'est le cas pour les autres cures thermales » explique le Dr Stanzani. De plus, les cours dans l'eau se déroulent en petits groupes de 10-12 participants. Cela permet aussi de faire connaissance et d'échanger son expérience de la maladie. Un premier pas pour le rendre moins invisible.
