Les rides et l'affaissement sont (encore) une pensée lointaine, mais la période de l'adolescence aux 25/30 ans cependant, ce n'est pas un âge "béni" pour la peau, qui a son propre Préoccupations à traiter avec précaution: un pour tous? Le sébum. Tout ce que vous devez savoir pour mieux en traiter un peau mixte, grasse ou à tendance acnéique.
Il y a du sébum et du sébum: comment «comprendre» une peau grasse
"Quand cela vient à peau jeune, le thème principal est le sébum»Explique le dermatologue Mariuccia Bucci, expert en dermatologie plastique et nutridermatologie. «Les peaux grasses peuvent avoir plusieurs facettes, mais elles sont traçables principalement de deux types».
La première et le la peau grasse: ne montre pas nécessairement des imperfections, mais est toujours aux prises avec sensation de clarté et de gras diffus»Dit le dermatologue.
La deuxième et le peau à imperfections à tendance acnéique: dans ce cas, le sébum reste emprisonné dans les pores et forme des comédons, des points noirs ou blancs, rendant la surface de la peau inégale, plus ou moins enflammée. De plus, comme le sébum a tendance à rester occlusion, il est facile pour le reste de la peau d'être principalement sec ou mélangé ». Le voici, le nœud du problème: "Fluide ou compact? Comprendre cette différence est toujours le premier conseil à donner aux jeunes femmes ».
Peau grasse, mais pourquoi?
Le sébum est un «ennemi» avec lequel, cependant, il faut apprendre à vivre ensemble. Là peau mixte et grasse ce n'est autre qu'un réponse à un stimulus hormonal: «Les glandes sébacées sont très sensibles aux androgènes d'origine ovarienne ou surrénalienne: il est naturel qu'ils travaillent beaucoup dans cette tranche d'âge », explique le Dr Bucci.
La clé est de procéder avec bon ajustement. «Une routine idéale devrait prévoir trois étapes: nettoyage du quotidien, l'hydratation ed exfoliation délicat deux fois par semaine. Le les masques sont un plus, toujours avec des critères », suggère-t-il.
Étape 1, le bon nettoyage
Mantra pour les filles: le sébum est "vindicatif", plus on le combat, plus il revient. «Nettoyer les peaux mixtes d'une manière trop agressif provoque une surstimulation sébacées: l'objectif est de normaliser, pas d'éliminer complètement la barrière lipidique », recommande l'expert.
Comment faire? Avec détergents doux et non moussants, pas trop astringent: "L'idéal est un double nettoyage avec un lait puis de l'eau micellaire". Évitez je toniques alcoolisés: "Ils infectent et peuvent interagir avec le microbiote, l'écosystème de bonnes bactéries qu'il faut maintenir en équilibre". Plutôt, certains goutte d'huile essentielle, la sauge, l'arbre à thé, dilués dans de l'eau tiède, sont moins agressifs que le tonique.
Économique avec des appareils tels que brosses rotatives ou massantes: «Ils sont utiles pour un nettoyage en profondeur, mais pas tous les jours: même les peaux grasses et mixtes peuvent être sensibles».
Étape 2, hydratation «anti-brillance»
Même les peaux jeunes se déshydratent: "Réintégrer l'eau il est indispensable, en évitant les textures trop lourdes ou occlusives: oui a sérums aux formules aqueuses et très fluides, ainsi que du gel sans huile », déclare à nouveau Bucci.
Et l'effet brillant détesté? Il existe des produits ad hoc pour le tenir à distance, fluides mais aussi sprays: «Habituellement, ils sont basés sur kaolin, absorbant, sels de zinc ou acide zélaïque, opacifiants et antibactérien. Excellente également comme base de maquillage, qui doit être aussi exempte d'huile que possible ».
Étape 3, exfoliation
Sans exagérer: au plus deux fois par semaine, ça aide libère les pores, permet au sébum de s'échapper emprisonné, perfectionnez le grain.
"L'exfoliation la plus efficace est type chimique, avec des acides alpha ou bêta hydroxy à choisir avec soin, éventuellement avec une consultation dermatologique: acide glycolique et mandélique sont indiqués pour l'acné, les mandélique il est plus doux pour les peaux sensibles »ajoute le Dr Bucci.
Passepartout «le exfoliants enzymatiques: dissoudre le sébum et les impuretés avec des ingrédients actifs naturels tels que papaïne, extrait de la papaye, ou le bromélaïne, de l'ananas ". Les produits basés sur sont également excellents gluconolactone: "C'est un acide polyhydroxy doux, encore plus sûr."
Masques et boosters, amis - ennemis
Les masques font exploser les ventes grâce aux adolescents: en papier ou à tartiner, ils sont un engouement pour leurs effets immédiats. Bien sûr, sans se laisser emporter: "Des masques détox, souvent riches en argile, ils sèchent la peau immédiatement, mais en faire trop peut avoir effets boomerang: une hyperséborrhée réactive, ou une superproduction de sébum de retour, ou sécheresse, rougeurs et irritations causées par un appauvrissement excessif ".
S'applique également aux masques trop riche: «Une surcharge peut entraîner acné cosmétique sous la peau". Les sérums et boosters, dans leur légèreté, aident: les Vitamine C illumine également les peaux jeunes, et le rétinol, ralentit l'apparition des toutes premières micro-rides.
Comment la nutrition affecte la peau
Faux mythe à dissiper: il n'est pas vrai que certains aliments provoquent des boutons. OU mieux, ce n'est pas si automatique. "La nourriture peut cependant affecter la qualité du sébum, le rendre plus ou moins fluide: cela signifie qu'il peut rendre la peau plus ou moins encline à devenir brillante ou à accumuler des occlusions et donc des imperfections ».
Le pourquoi est un concept de base de la biologie, assez simple. «Certains aliments augmentent la concentration de sucre dans le sang, puis l'insuline, l'hormone qui les "gère": cela les affecte hormones androgènes, qui à leur tour stimulent les glandes sébacées », explique le dermatologue.
Attention aux sucres
Une chaîne qui, cependant, peut être brisée. "Méfiez-vous des graisses, mais surtout des sucres: glucides non raffinés, pâtes, pain, pâtisseries et collations ont un impact significatif sur le sébum ". Et donc je produit laitier, y compris le lait écrémé: "Le pourcentage de matières grasses est faible, mais pas celui des protéines telles que l'albumine, qui stimule les androgènes".
Favori "riz, poisson, légumes riches en fibres, huile végétale et lait, amandes, noix de coco en collation: des aliments riches en anti-inflammatoires et en oméga 3, qui maintiennent le sébum dans des conditions fluides optimales ».
Le chocolat n'est pas mauvais
Soyez juste le bon: amaro au moins 70 pour cent. Pas plus de 6/7 grammes de chocolat sont en effet recommandés pour ses antioxydants.
Enfin, Bucci ferme, quelques suppléments qui aident: «Gluconate de zinc et lactoferrine, ou nicotinamide, ou vitamine PP, ils empêchent les mécanismes physiologiques sous-jacents à une peau mixte et impure. Bien sûr sous avis dermatologique».
Boom des gammes de soins pour les jeunes
La bonne nouvelle, c'est que les jeunes avec des soins de la peau sont engagés, ils sont informés. Et ils "influencent".
Ceci est démontré par le super offre de produits de soin signés par leurs chouchous: de Peau de Kylie de la plus jeune des sœurs Kardashian Kylie, 23 ans, au Florence par Mills de Mille Bobby Brown, à peine 16 ans (tous deux mis en vente par Douglas), en passant par Peau de Fenty par Rihanna (32 ans), nouvelle entrée parmi les marques Sephora, o Beauté rare de Selena Gomez (28), qui arriverait. Ils proposent des produits faciles, naturels sinon vegan, inclusifs, démocratiques dans les prix, bref, pour les jeunes et pour les jeunes.
