Dans les années 90, il y a eu un véritable boom des lampes à sel, à tel point que même de mauvaises copies ont commencé à se répandre, alors qu'aujourd'hui leur commerce est très prudent. Mais pourquoi cette demande ? Les lampes à sel, en plus de diffuser une lumière très douce et chaude, sont un remède naturel non seulement pour éliminer l'humidité dans la maison mais surtout pour réduire la pollution domestique, assainir l'air et réduire le niveau d'allergies. Mais ce n'est pas tout.
Lampe à sel, de l'Ayurveda aux études du XIXe siècle
«Les lampes à sel appartiennent à la tradition ayurvédique, où le sel est utilisé comme élément de guérison, ce n'est pas un hasard si dans le passé elles étaient fabriquées à partir d'un seul bloc de sel gemme de l'Himalaya.Mais les avantages de l'utilisation de la lampe à sel remontent au XIXe siècle. En effet, une étude de l'époque affirme qu'un groupe de scientifiques a remarqué que la qualité de l'air s'améliorait en présence de ces lampes, réduisant les niveaux bactériens de plus de 96% après une période de deux semaines dans les brûlés et les unités hospitalières de chirurgie plastique. Cela a conduit à une récupération meilleure et plus rapide des patients et aux connaissances que nous avons atteintes aujourd'hui » explique Francesca Maffeo, naturopathe.
En gros, les principes de l'halothérapie à pratiquer dans certaines stations thermales naturelles et grottes de sel. De manière très simple, l'exposition et l'inhalation de chlorure de sodium, le même qui peut se produire par le biais d'aérosols lorsque vous avez froid, contribuent à améliorer votre santé, étant un antibactérien et anti-inflammatoire naturel, et la qualité de l'air.
Les bienfaits de la lampe à sel
Il faut dire qu'autour de cette lampe en particulier il existe de nombreuses études favorables et bien d'autres moins enthousiastes quant aux bienfaits. En moyenne, les lampes à sel devraient produire une ionisation de l'air dans un environnement apportant des avantages.
«En pratique, l'ionisation de l'air dans un environnement est un processus chimique : les ions négatifs se lient aux particules en suspension telles que la poussière, les fumées, le pollen, les bactéries qui sont chargées électrostatiquement, contribuant à rendre l'air extrêmement plus propre parce qu'il est négatif. L'air aux ions négatifs est celui que l'on trouve dans la nature, près des cascades ou dans les bois ; celui avec des ions positifs, en revanche, peut être trouvé dans des environnements avec de nombreux appareils électroniques, tels que des studios ou des maisons avec divers appareils" .
En ce sens, les bénéfices sont différents. En fait, il semble que la pression commence à baisser ainsi que le niveau de stress, entraînant une amélioration du niveau de concentration.De plus, l'esprit et la respiration se détendent tandis que l'air plus pur aide à renforcer le système immunitaire. De plus, les mêmes nuances de couleurs, différentes d'une lampe à l'autre, créent une atmosphère très intimiste et paisible. Ce n'est pas un hasard si la lampe à sel est aussi appréciée par le Feng Shui.
Comment l'utiliser ?
La lampe à sel est fabriquée à partir d'un bloc entier, prélevé et séché au soleil. Une ampoule classique et un socle en bois y sont ensuite appliqués. La chaleur dégagée aide à "activer" le sel lui-même qui commence à charger l'air en ions négatifs. La lampe fonctionne quand elle « transpire » : « Cela signifie qu'elle fonctionne correctement. Le sel absorbe l'humidité présente dans l'air, il devient donc humide. Pour résoudre le problème, laissez simplement la lampe allumée plus longtemps et la chaleur dégagée absorbera l'humidité" .
« Pour bénéficier de ces effets, il faut allumer la lampe à sel et la maintenir allumée 4 à 6 heures par jour. Il peut être utile dans la chambre pour se détendre ou dans le salon où se trouvent la télévision, la radio, le Wi-Fi.Il peut également être conservé dans les chambres d'enfants afin de leur donner une lumière nocturne naturelle. Beaucoup l'utilisent également dans les studios et les bureaux en connaissant son effet bénéfique" .
Y a-t-il des contre-indications ?
L'utilisation de la lampe à sel n'a aucune contre-indication. C'est en fait un objet sûr à la fois dans son utilisation et dans ses effets, à tel point qu'il peut également être utilisé dans les dortoirs d'enfants. Comme le souligne l'expert, la seule astuce que vous pouvez prendre est peut-être de ne pas rendre l'air trop sec, pour cela, il vous suffit de ventiler correctement la pièce et de rafraîchir l'air souvent.
