Soulevez vos pieds du sol et prenez votre envol. Ce n'est pas seulement le rêve d'Icaro, mais aussi de ceux qui choisissent de rester en forme avec leYoga anti-gravité, formation qui, en l'absence de gravité, combine les bienfaits de diverses disciplines telles que la danse, le pilates, l'acrobatie, la callisthénie et surtout le yoga. Une méthode qui, en plus d'être bonne pour le corps, contribue à la croissance spirituelle et émotionnelle.
Les origines
«Antigravity est né en Amérique dans les années 90 d'une idée de Christopher Harrison, ancien danseur de Broadway, puis chorégraphe et athlète mondial de gymnastique de compétition, désormais considéré comme un gourou du vol. Dans ses spectacles, les danseurs ont volé plus de 15 mètres sans protection. Issu du monde de la danse, il a ensuite voulu créer un programme de remise en forme destiné aux gens ordinaires. Et donc il a commencé à prendre la technique à l'étranger, atterrissant en Italie en 2006. Aujourd'hui il est présent dans plus de 60 pays et dans plus de 150 villes à travers le monde"Il dit Sayonara Motta, maître formateur Antigravity, ainsi que celle qui a introduit la marque et cette discipline en Italie pour la première fois.
Comment ça marche
Grâce à un hamac fixé au plafond, vous pouvez explorer l'élément air en l'absence de gravité, en utilisant uniquement le poids de votre corps. "Au début, tout le monde m'a dit:" ça ne marchera pas, il faut percer le plafond ". Mais je crois au projet depuis lorsque vous faites l'inversion et que vous vous mettez à l'envers, vous ressentez immédiatement un grand soulagement. Cette position donne de la légèreté au corps et à l'esprit et convient très bien même après 40 ans », poursuit l'expert.
Voici donc 10 bonnes raisons de pratiquer l'antigravité.
