Que fait une actrice culte quand elle n'agit pas? Il s'entraîne intensivement et devient en effet unicône de remise en forme pour les beautés «sur». C'est le cas, de plus en plus évident, de la femme de 63 ans Mélanie Griffith.
Melanie Griffith toujours en meilleure forme
En parcourant son Instagram, vous comprenez à première vue, cependant Mélanie Griffith s'entraîner au gymnase est une douce habitude qu'il n'abandonnerait jamais. La diva de 63 ans (fille de Tippi Hedren et mère de Dakota Johnson), nette d'un corps super tonique, est devenue une référence sociale en termes de entraînement intensif et des looks d'entraînement chics et performants.
Un autre exemple est que l'âge n'est plus qu'une donnée et que la santé et la forme physique dépendent largement du mode de vie. Comme on le voit également dans le récent renouveau de plus de 50 modèles sur les podiums printemps-été 2021.
Entraînement intensif ou véritable thérapie?
"Je suis très déterminé à rester en forme même à 63 ans" elle écrit dans son dernier billet: «Je m'entraîne 3 fois par semaine avec Gunnar, parfois même plus s'il ne m'a pas trop épuisé… C'est l'une des personnes les plus gentilles, les plus gentilles et les plus intéressantes que je connaisse. On rit beaucoup et ça me pousse à faire de mieux en mieux ».
Avec ses cheveux parfaitement teints réunis en un chignon improvisé, un voile de mascara et un coup de gloss, la star de "Une femme de carrière" affronte avec joie les défis de matériel de gymnastique de dernière génération.
Une routine qui n'est jamais ennuyeuse sous la surveillance attentive de sa bien-aimée entraîneur personnel (et une sorte de thérapie, avoue-t-elle) qui dure depuis au moins sept ans. Haltérophilie, planche d'équilibre, poignées de roues, exercices de vélo elliptique. Pour Mélanie, la salle de sport est un parc d'attractions.
Le bon régime pour se ressourcer
Bien sûr, un régime exigeant comme celui-ci nécessite une attention particulièrefournir. Peterson (ancien consultant de Kendall Jenner et Jennifer Lopez) a expliqué à plusieurs reprises que l'entraînement ne suffit pas si vous mangez mal. Les aliments doivent être aussi naturels que possible et proches de leur état d'origine.
