Travail intelligent, médias sociaux directs avec vos personnages préférés pour se sentir moins seuls, discussions avec des amis et des parents et jeux en ligne: à l'époque du coronavirus, la technologie s'avère être un allié important pour garder le moral et faire en sorte que les gens se sentent moins seuls. Comme tout, cependant, il faut le prendre à petites doses, car si d'un côté les réseaux sociaux aident, de l'autre l'abus des smartphones & co n'aide pas. Pas même la peau.
La lumière bleue, qu'est-ce que c'est
La soi-disant «lumière bleue», ou HEV (High Energy Visibily) est un rayonnement lumineux qui fait partie du spectre solaire comme les rayons UV et IR et qui, dans une moindre mesure, est également présente dans appareils électroniques que nous avons de plus en plus souvent entre nos mains. Ce qui le distingue des autres radiations du spectre solaire est le fait qu'il en est un lumière visible. Moins intense, bien sûr, que le naturel (qui varie de 380 à 500 nanomètres): la lumière des écrans représente 18% des rayons HEV auxquels la peau est quotidiennement exposée.
Qu'arrive-t-il à la peau après une journée passée au PC
À long terme, le les conséquences de l'exposition aux lumières bleues des appareils sont similaires à celles d'une exposition incorrecte au soleil: décoloration de la peau, photo-vieillissement, petites rides et ridules, mais les résultats d'un séjour prolongé devant l'écran peuvent également être vus à la fin de la journée, et les experts travaillant intelligemment en sont bien conscients.
La première chose que vous remarquez est le sécheresse, combinée à une fatigue du contour des yeux: environnements fermés, regard fixé sur l'écran, peu de distractions sont immédiatement visibles peintes sur le visage. Que faire?
1. Hydratez-vous plusieurs fois par jour
En plus de prendre des pauses et d'éviter d'être toujours super connecté, la première règle pour éviter d'être assommé en fin de journée est de hydratez votre visage plusieurs fois. Excellentes eaux thermales et essences. De tradition coréenne, ces derniers sont désormais pleinement entrés dans la belle affaire des Européens.
Les plus pratiques sont en sprays et ceux qui ont l'avantage de ne pas avoir une peau particulièrement exigeante peuvent les utiliser même sans appliquer de crème hydratante, car ils donnent une sensation immédiate de fraîcheur. Une fois vaporisé, vous pouvez masser légèrement le visage pour favoriser l'absorption, en procédant toujours de bas en haut.
2. Le pouvoir de l'huile pour le visage
Si la peau est particulièrement sèche, vous pouvez appliquer immédiatement après un sérum ou votre crème hydratante habituelle, ainsi qu'une huile. N'ayez pas peur de l'effet gras: les huiles de dernière génération absorbent rapidement et parviennent à donner un aspect lumineux à la peau.
3. Œil autour des yeux
La zone autour des yeux est notoirement la plus délicate et dans cette période, il peut être plus affecté par la stress à la fois à cause de la les excès de la vie numérique, à la fois pour je rythmes veille-sommeil élevés. Il arrive de s'endormir plus tard, grâce au séjour forcé à la maison, mais aussi de se reposer peu et mal. Une condition qui affecte non seulement les personnes anxieuses, mais aussi celles qui souffrent de stress de manière inattendue. Alors n'oubliez pas un produit pour contour des yeux anti-fatigue, matin et soir.
Excellents à base d'extraits naturels: pour les appliquer correctement, touchez-les avec votre annulaire (exerce la bonne pression, ni excessive ni trop douce) jusqu'à absorption complète. Ils existent tous les deux en crème et en gel et beaucoup peuvent être conservés au réfrigérateur pour un effet glacé immédiat, tandis que d'autres sont équipés d'un applicateur en métal qui facilite l'auto-massage. Le contour des yeux est également efficace le matin, avant de commencer à travailler sur le PC.
Le matin, vous pouvez opter pour des patchs, pour laisser en place juste assez longtemps pour se débarrasser des e-mails et des tâches.
4. «Déconnecter» à 22h00
Ne laissez pas le sommeil tardif devenir une règle, la peau se régénère pendant la nuit. L'utilisation de smartphones & co quand vous devriez dormir favorise l'altération de la production de mélatonine, l'hormone qui régule le cycle veille-sommeil, et aussi le rythme circadien de la peau, qui entre les 23 et 4 heures du matin se régénère.
Ils l'appellent "Heure d'or", l'heure d'or, car c'est le moment où la production de collagène et d'élastine augmente, qui sont à la base du tissu conjonctif de l'épiderme. En effet, la mélatonine régule les mécanismes qui contrôlent le passage de l'eau entre les couches cutanées et contrecarre le vieillissement cellulaire par une action antioxydante qui atteint son apogée au milieu de la nuit. Si vous décollez le flux Instagram … tout cela peut être affecté.
5. Le masque de nuit
C'est pourquoi lele soir, il est idéal pour des traitements plus riches. Donnez-vous un masque hydratant, n'abandonnez pas sérum et crème toujours simplement parce que vous êtes chez vous. Et si les stocks sont épuisés, ne vous inquiétez pas: de nombreuses boutiques en ligne qui continuent à expédier malgré l'urgence, de beautyaholicshop.com qui, jusqu'au 25 mars, expédie gratuitement sans montant minimum à www.mybeautyroutine.it et www.greensoulcosmetics.com.
Les essences, crèmes, huiles et produits verts peuvent devenir un rendez-vous important dans les jours difficiles, une zone de confort: la beauté, après tout, est avant tout quelque chose dont nous avons besoin de nous-mêmes. Maintenant plus que jamais.
