Plus une question de taille et même pas de s'accepter malgré tout car la société l'impose. Mais faire la paix avec son corps pour ce qu'il est, tout simplement. Ce n'est peut-être pas un concept facile mais, s'il n'est pas révolutionnaire, certainement innovant. Car ces dernières années, les femmes ont été tirées d'un côté à l'autre, tiraillées entre la forme physique parfaite, avec le mythe de s'adapter à une certaine taille, et l'idée de la positivité corporelle, c'est-à-dire s'accepter à tout prix même quand peut-être vous ne vous sentez pas si à l'aise dans vos propres chaussures. Et c'est de ce point de vue que pour beaucoup le mouvement a échoué, laissant place à la neutralité corporelle.En revanche, même si Victoria Beckham, qui a toujours été une championne de la minceur limite, a déclaré que l'important est de se sentir bien dans sa peau, peut-être que quelque chose est vraiment en train de changer.
Body Neutrality, une nouvelle relation – enfin apaisée – avec son corps
Dans une toute récente interview accordée par Victoria Beckham à Grazia, la créatrice anglaise affirme qu'être trop mince, c'est « old fashioned », lié à une vieille conception de la mode. Non seulement cela, mais «les femmes modernes veulent paraître en bonne santé et rondes, elles veulent avoir des seins et des fesses. J'en vois beaucoup le long de la plage à Miami. Ils montrent leur corps avec confiance c'est vraiment libérateur » commente-t-il.
Et en effet, il semble que les femmes dépassent certaines visions qui ont toujours influencé leur rapport au corps, en premier lieu la positivité corporelle. En fait, nous sommes maintenant allés plus loin, en adoptant une attitude plus « libératrice », celle de la neutralité corporelle : « Nous vous encourageons à moins mettre l'accent sur votre apparence physique, afin de favoriser le bien-être et de vous permettre de canaliser l'énergie dépensée surveiller et modifier votre corps à d'autres fins.Comme le soutient la Dre Anna Poirier, vous n'avez pas à aimer ou à détester votre corps, vous pouvez être neutre à ce sujet. Pour cette raison, la neutralité corporelle est comme un 'drapeau blanc', un concept intermédiaire » explique Maria Zaccagnino – Psychothérapeute EMDR.
Les limites de la body positive
Une évolution vers la neutralité corporelle qui a mis en évidence les limites de la positivité corporelle « Si au début, il est né comme un mouvement qui mettait l'accent sur une image corporelle positive, associée à une plus grande attention psychologique, sociale et émotionnelle, avec des comportements qui favorisaient la santé à l'opposé des idéaux irréalistes de minceur des années 1990, au fil du temps ce concept s'est lui aussi fait au détriment des femmes et la perception a changé » commente l'expert. En fait, il est ressorti que même dans ce cas la relation avec son corps doit toujours être au centre de l'individu au détriment d'autres aspects de la vie « Non seulement cela, mais la positivité corporelle repose justement sur un amour inconditionnel et nécessaire, avec le risque élevé d'éprouver des sentiments d'échec ou d'anxiété chez ceux qui n'y parviennent pas » explique le psychothérapeute.
«Comme le souligne Autumn Whitefield-Madrano dans le livre Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives, le problème de "l'amour corporel" excessif est la demande faite aux femmes de réguler leurs émotions et pas seulement leur corps. La pression sur eux ne semble pas s'atténuer, en effet une estimation particulièrement élevée de sa propre valeur est requise et une absence d'autres émotions normales et réelles. Autrement dit, on ne demande plus aux femmes d'être minces mais de s'accepter indépendamment de leurs sentiments.
Ce que signifie la neutralité corporelle
C'est dans ce panorama extrême qu'est né le mouvement de neutralité corporelle, c'est-à-dire considérer le corps comme l'une des nombreuses parties de soi « le considérer comme l'une de nos composantes et non comme s'il était la totalité de ce qui représente nous, sans dominer les sentiments que nous éprouvons». De ce point de vue donc, la valeur d'une personne ne passe pas par le corps lui-même mais pas même par la relation qu'on entretient avec lui mais par la personne dans son ensemble.
«Il a été estimé que détourner l'attention de son apparence peut réduire l'insatisfaction, l'utilisation de régimes rigides et malsains, jusqu'à voir potentiellement une réduction des taux d'incidence des troubles de l'alimentation. Il est évidemment raisonnable que si quelqu'un est en surpoids, il puisse éprouver le désir et le besoin de le perdre pour améliorer sa santé. Mais il s'agit de modération et d'être ancré dans la réalité au lieu d'éviter le problème ou d'être obsédé par lui. »
Non seulement cela, mais «des effets sur la réduction de l'anxiété et l'amélioration de l'humeur ont été émis l'hypothèse. En effet, éviter les pensées et comportements critiques envers son corps permettrait d'éviter l'anxiété, les sentiments de perte de contrôle, d'espoir et de tristesse qui en découlent" . La neutralité corporelle, c'est ne plus associer le bonheur à son corps mais vivre plus sereinement la relation à soi.
