Combien de temps devons-nous vivre ? A la question que les philosophes ont éludée et que les religions ont indéfiniment déplacée, la science-fiction répond : autant que possible, par tous les moyens. Nanochirurgie, prothèses, greffes, pièces détachées humaines ou artificielles, cellules souches, pilules miracles et, dans les cas extrêmes, pacte avec le diable.
De la longévité à la plénitude
Mais Luciano De Crescenzo a dit : « Le problème, c'est que les hommes étudient comment allonger la vie quand il faut l'agrandir ». C'est-à-dire déplacer l'attention de la longévité vers la plénitude (néologisme intéressant à surveiller, composé du mot anglais full), de la durée vers la plénitude.
Fullgevity, par Alessia Canfarini (Franco Angeli) Partenaire de Bip et responsable du Centre d'excellence du capital humain, avec les contributions de Sabrina Bresciani, experte en design de vie, Elena Granata, professeur d'urbanisme à l'École polytechnique de Milan et d'autres , identifie quatre valeurs tendances : le bien-être spirituel en hausse sur la liste des priorités.
Le besoin d'harmonie avec la nature ; donner du sens au travail mais aussi à la réalisation de soi, par exemple en démissionnant. A chacun de ces phénomènes correspond un mot clé : Redesign, Reconnect, Rethink, Reread. Voici les quatre voies de la plénitude.
Première règle : refonte
Cent ans c'est presque garanti, les enfants d'aujourd'hui pourraient atteindre 140 ans. La durée de vie moyenne dans les pays riches s'allonge (avec quelques reculs dus à la pandémie et aux aléas de la guerre).
Rudi Westendorp, de l'Université de Leiden, confirme : « En l'espace d'un siècle, l'espérance de vie est passée de 40 à 80 ans et la probabilité d'atteindre 65 ans est passée de 30 à 90 %. Ceux qui sont nés maintenant atteindront 135" .
Les scientifiques ne disent cependant pas comment utiliser le temps supplémentaire : travail ? Voyager? Amusez-vous? S'occuper des petits-enfants, le cas échéant ? Selon les mots de l'écrivain Susan Ertz : "Des millions de personnes aspirant à l'immortalité ne savent pas quoi faire un dimanche après-midi pluvieux." Stefan Klein, célèbre pour l'essai Immortality, considère la longévité comme une excellente chose, tant qu'elle nous stimule à remodeler le travail, les études et l'école.
«Les 65 ans en parfaite santé ne devraient pas arrêter de travailler juste parce qu'ils ont 65 ans ! Nous devrions devenir plus flexibles et laisser le choix aux individus. L'un des deux facteurs déterminants du bonheur est de travailler autant que l'on veut. Il est absurde d'obliger des jeunes de 20 à 30 ans (surtout des femmes) à élever des enfants et à faire carrière en même temps. Si on peut être productif au-delà de 60 ans, pourquoi ne pas commencer sa carrière à 35 voire 40 ans ? Bien sûr, cela peut être bouleversant
Deuxième règle : reconnectez-vous
Qu'est-ce qui donne un sens à la vie ? Connexions avec les autres. La recherche récemment publiée The good life par Robert Waldinger et Marc Schulz (Harvard University) montre que la force des relations fait la différence. La Harvard Study of Adult Development a commencé en 1938, lorsque les chercheurs ont recruté 724 personnes qui ont été suivies depuis l'adolescence.
Résultats en un mot : s'il y a quelqu'un que vous pouvez appeler au milieu de la nuit, si vous ne travaillez pas le week-end pour vous consacrer aux gens que vous aimez, si vous n'êtes pas esclave des réseaux sociaux médias, si vous préférez un coup de téléphone à un message, si vous rencontrez un ami au moins une fois par semaine, si vous êtes capable de tomber amoureux, votre réseau de connexion est ok, sinon il faut travailler un peu.
Lidia Ravera est bien consciente qu'à bien des égards, même avec la série Third Time, elle se bat pour la plénitude de la vie féminine à tout âge : « J'ai décidé de réévaluer les années que nous avons gagnées et qu'on ne veut pas sûr de passer seul, dans des salles sans fioritures et sombres.Décorons-les, au moins. Sans le légitimer, le temps conquis devient un désert. Comme dans la chanson de Battiato, "les souhaits ne vieillissent presque jamais" . Changez la langue, bien sûr, et changez le look. On se rencontre aussi sur la base d'affinités et d'idées communes en faisant, sans le savoir, prôner : de l'avocat (soutien à une cause) et du datation (rendez-vous). C'est aussi une façon personnelle et spirituelle de rester connecté à soi-même, aux autres et au monde" .
Troisième règle : repenser
Ça s'applique à tout : la maison, l'espace, le rapport à la nature. Quelle pourrait être la « dose d'arbres » appropriée ? Une étude de 2019, avec près de 20 000 participants en Angleterre, a conclu qu'au moins 120 minutes par semaine de contact récréatif avec la nature produisaient du bien-être. L'effet serait meilleur avec 200 à 300 minutes par semaine. Ce n'est pas assez. Le légendaire Jean Nouvel, dans l'éditorial L'architecture et l'(in)justice de l'époque souhaite avec provocation que la prise en charge des espaces « soit confiée à des thérapeutes, des psychologues, des chirurgiens fonctionnels et esthétiques ».
La refonte axée sur la plénitude signifie également ne pas inonder l'espace et le temps d'objets, d'artefacts et de structures inutiles. Laisser des espaces vides pour réfléchir, créer, partager. « Quelle est la différence entre un distributeur automatique et un buffet avec des tasses colorées, du café, du thé et des infusions ? » demande Canfarini. Et il explique : « Le sens de la familiarité. Ce qui nous pousse à nous exprimer par rapport aux autres. Un distributeur est plus rapide. Mais les meilleures idées naissent toujours au temps de l'in-fusion" .
La vie pleine est celle dans laquelle vous sentez que vous appartenez à quelqu'un, à un lieu, à une histoire ou à plusieurs. Le poème écrit par le pédagogue uruguayen Roberto Abadie Soriano à l'âge de 92 ans devient un hymne à la plénitude : « Une vie saine et ordonnée/ Une alimentation modérée/ Des médicaments presque jamais/ Et essayez, si vous pouvez le faire/ De vous fâcher peu ou rien / La gymnastique et tes passions/ Oublie tes soucis/ Plein air, plein d'amis/ Et mille occupations dans la tête ».
Plénitude, la quatrième règle : relisez
Eric Berne, fondateur de l'Analyse Transactionnelle, utilise l'expression Waiting for Santa Claus (attendre le Père Noël) pour l'attitude d'attendre que quelqu'un nous apporte le bonheur. On s'en remet à "quand je serai grand" , "quand je rencontrerai la bonne personne" , "les enfants seront grands" , "je prendrai ma retraite" . Sauf alors instaurer un nouveau report. L'attente nous prive de l'occasion unique d'expérimenter les limites et les opportunités.
Depuis deux ans il y a eu des démissions record, beaucoup de bénévoles. Le chaos de la pandémie a obligé tout le monde à réévaluer les priorités. Nous avons pris quelque chose, laissant autre chose. "Lâcher prise" , "dan-sha-ri" , est le concept zen qui renvoie à l'essentiel.
« Les choses que nous accumulons ne sont pas seulement des objets, des vêtements, des bibelots qui occupent nos espaces » explique Cianfarini, mais aussi des tâches, des croyances, des conditions de travail, des segments de notre vie dont nous avons perdu le sens et qui sont devenus encombrants.Ikigai, un mot japonais qui peut se traduire par "le bonheur d'être toujours occupé" indique avoir un but, la raison pour laquelle on se lève le matin. Cela peut aussi changer.
Elena Granata dit : « Nous venons d'un monde qui a marqué des époques distinctes : étudier et se former, travailler et ne pas avoir de temps libre, puis prendre sa retraite pour faire ce que nous n'avons jamais fait auparavant. Ce monde est terminé. Reconcevoir les saisons de la vie doit s'inspirer d'un nouveau principe : il n'y a pas de phases rigides, mais des "besoins" . Nous avons besoin de nouveaux équilibres. Pensons à la grande tromperie dont souffrent les femmes : quand tu es en congé maternité tu te consacres à tes enfants, puis tu retournes travailler. Dans 60 % des cas, ce n'est pas le cas. Nous disons aux filles que "quand elles seront grandes" , elles devront choisir quoi faire. Rarement notre culture offre le modèle d'une femme avec des enfants qui travaille et écrit des livres. Une vie bien remplie demande tout, aspire à tout dans le présent». Ça ne nous fait pas dire "quand je serai vieux je voyagerai" .C'est la pleine gévité.
