Dépendance sportive: qu'est-ce que c'est et comment la gérer

Santé et psychologie

Malgré un décret-loi interdisant de quitter la maison sauf pour des raisons strictement nécessaires, et que les différentes régions adoptent des mesures ad hoc pour faire face à l'urgence sanitaire mondiale due au coronavirus,il y a encore trop de gens qui enfreignent l'interdiction chaque jour pour se livrer à des sports de plein air.

Ce que dit la loi

D'après ce que nous lisons sur le site Web du gouvernement: "L'activité motrice à l'extérieur n'est autorisée que si elle est exercée individuellement et à proximité de son domicile. Il est obligatoire de respecter la distance d'au moins un mètre de toute autre personne. Les rassemblements sont toujours interdits ». Pourtant, permis ou non, il est clair que le danger existe. Et le besoin de l'individu, qui se transforme en véritable dépendance, risque également de porter atteinte à la communauté.

Que se passe-t-il pendant la course

«Même si l'activité physique est l'un des deux piliers du bien-être, il faut maintenant rester à la maison et s'entraîner à la maison. Il est également interdit de sortir se promener. Quiconque le fait est interdit. Si une personne commence à courir, elle hyperventile. Cela signifie que lela quantité d'air entrant et sortant des poumons augmente dans l'unité de temps de 4 à 5 fois et plus, selon l'intensité de l'activité physique. De cette façon, même un mètre, un mètre et demi, indiqué comme distance de sécurité, peut ne pas être sûr », explique le professeur Marcellino Monda, directeur de la diététique et de la médecine du sport à l'Université de Campanie,« Luigi Vanvitelli ».

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Dépendance et abstinence

«Pourtant, malgré le danger et les interdictions, il est difficile de faire accepter cette règle par ceux qui, en temps de paix, construisent toute leur journée en étant au gymnase», poursuit l'expert. Dans de nombreux cas, le sport devient une véritable addiction et, à ce titre, «c'est un syndrome psychosomatique qui entraîne des symptômes de sevrage. Dans la forme aiguë sévère, l'abstinence est obtenue lorsque le sport n'est pas pratiqué. C'est pourquoi les gens défient l'autorité et s'exposent à une infraction pénale », explique le professeur Massimo Di Giannantonio, élu président de la SIP, la Société italienne de psychiatrie.

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