Ceux qui ne s'aiment pas et ne s'aiment pas assez n'aimeront guère les autres ou seront aimés comme ils le souhaitent. La raison est contenue dans un mot simple mais puissant: amour propre. Ce ne sera pas la clé qui ouvre toutes les portes mais, bien sûr, c'est la boussole qui s'oriente dans la vie, dans le métier, dans la réalisation de soi et dans les sentiments. Malheureusement, ceux qui ont peu d'estime se voient à travers une lentille qui rétrécit leur image: ils se diminuent donc toujours.
Dépassez vos limites
«Habituellement, les gens pensent qu'une certaine limite de leur caractère qui conduit à des désavantages ne peut être surmontée. Alors ils se découragent ou assument attitudes d'abandon, avec la triste conviction qu'ils ne sortiront jamais de la situation émotionnelle ou de la faible estime de soi dans laquelle ils se trouvent. Au lieu, il n'est pas du tout impossible de se débarrasser complètement, ou du moins dans une large mesure, de ce que vous n'aimez pas chez vous, de gagner en confiance et d'apprendre à avoir de l'estime de soi», Suggère Umberto Longoni, psychologue, sociologue et auteur de Self-estime si vous apprenez. Exercices pour augmenter la confiance en soi (Franco Angeli).
Une nouvelle image
Pourtant, l'expert avertit, «nous ne devons pas croire que le processus qui conduit à l'amélioration de l'estime de soi est indolore. Changer, c'est se présenter au monde, ou aux autres, avec une nouvelle image. Cela peut causer de l'inconfort, de la tension, de l'anxiété, «pas à sa place», peut-être parce que nous avons toujours été à l'arrière et non en première ligne. Mais même les médicaments amers et ceux qui ont des effets secondaires sauvent parfois des vies ».
Et comme presque tout dans la vie n'est que formation et habitude, même l'estime de soi peut être formée et construite au fil du temps.
