Les saisons peuvent-elles influencer notre relation de couple ? Cela semble étrange et pourtant c'est comme ça : c'est en fait maintenant connu sous le nom de cuffing season, la tendance assez courante à rechercher une relation stable surtout en hiver.
Quand il fait froid, l'envie de partager avec quelqu'un la situation rassurante de housse de canapé-série télévisée semble être beaucoup plus forte, comme en témoignent diverses recherches sur le sujet. Si l'été est donc pour les célibataires la saison où il est le plus facile de se retrouver à vivre des relations "hit and run" , l'hiver serait au contraire la période où dire adieu aux relations avec dates d'expiration, chercher quelque chose de plus sérieux et durable.
Grâce à la pandémie et à l'isolement forcé que beaucoup ont vécu sur leur propre peau, la tendance semble être encore plus forte ces dernières années.
Mais si le désir d'une relation durable est en soi plus que légitime, être conscient que l'hiver peut jouer des tours sur nos états émotionnels, cela peut aussi être un moyen de nous protéger des déceptions ou du risque de mauvaises relations.
Voici tout ce qu'il y a à savoir sur la saison des menottes.
Cuffing season : qu'est-ce que c'est
La saison des menottes, littéralement mais pas romantiquement la "saison des menottes" , semble être une tendance si répandue que le terme est maintenant entré dans le jargon commun.
Selon Urban Dictionary, le dictionnaire en ligne dédié aux néologismes et à l'argot anglais, la saison des menottes correspondrait en fait à la saison froide pendant laquelle on a tendance à chercher quelqu'un pour sortir avec quelqu'un.
Non seulement cela, le dictionnaire de langue anglaise Collins traduit l'expression saison des menottes comme "la période de l'automne et de l'hiver, lorsque les célibataires sont censés rechercher des relations stables plutôt que de s'engager dans des relations occasionnelles" .
Confirmation des sites de rencontres
La tendance des célibataires à rechercher l'âme sœur ou en tout cas une personne avec qui établir une relation plus ou moins stable, surtout en hiver, est également confirmée par diverses applications de rencontres.
Selon un récent sondage réalisé par l'application de rencontres Inner Circle, en effet la moitié des membres de la communauté, à partir de septembre, seraient à la recherche de relations stables. Non seulement cela, à l'approche de l'automne, on assisterait également à une augmentation substantielle des échanges de numéros de téléphone entre utilisateurs, signe que les célibataires tenteraient d'approfondir leur connaissance de l'application.
Tinder confirme également la même tendance, qui a enregistré à l'automne dernier une augmentation des swipes et des messages, respectivement de 13% et 12% par rapport à la saison estivale.
Saison des menottes et pandémie
Non seulement cela, selon Inner Circle, la saison des menottes devient un phénomène encore plus constant en cette période, probablement en raison de la pandémie qui a conduit les gens à ressentir un plus grand sentiment de solitude.
Dès octobre 2020, un article du New York Times soulignait à quel point, selon les données des sites de rencontres, un plus grand désir de relations stables de la part des Américains semblait évident. La propension à trouver un partenaire à partir des mois les plus froids semble également avoir augmenté encore plus régulièrement.
La raison ? Selon Galit Atlas, psychothérapeute et professeur à l'université de New York interrogée par le journal américain, la pandémie jouerait un rôle central dans cette tendance. L'augmentation de l'anxiété, selon l'expert, conduit en fait au désir de relations stables. En fait, lorsque vous avez peur et que vous vous sentez perdu, vous avez tendance à vouloir être ensemble, à chercher du réconfort dans l'autre.
«La pandémie a eu des effets psychologiques à différents niveaux - confirme le docteur Francesco Minelli, psychologue et psychothérapeute - Le confinement a été, pour beaucoup de gens, une période très difficile et solitaire qui a souvent déclenché de véritables crises existentielles ou anxiété et troubles dépressifs. De nombreux couples ont connu des crises et des conflits plus vifs et se sont séparés. De nombreux célibataires, en revanche, ont dû faire face à eux-mêmes, à leurs peurs et à leurs angoisses. Cela a peut-être conduit certains d'entre eux à rechercher des relations amoureuses afin d'éviter de revivre toute cette intensité émotionnelle ou de se réconcilier avec leur passé" .
Cuffing season : la biologie y est pour quelque chose
L'anxiété et la tristesse pourraient aussi expliquer les mécanismes psychologiques et biologiques qui sous-tendent la saison des menottes.
On sait maintenant qu'à cette période de l'année beaucoup de gens vivent ce qu'on appelle le blues de l'hiver.
" L'hiver est la saison la plus froide de l'année et le froid est psychologiquement lié à la sensation de "froid émotionnel" , ainsi qu'à une diminution de nos niveaux de sérotonine, l'hormone du bonheur - explique le Dr Minelli - à mesure que les jours raccourcissent et que l'ensoleillement diminue. Une autre motivation est basée sur notre instinct, en tant qu'espèce, à rechercher la proximité et la chaleur humaine. Désirer une relation stable peut donc être un moyen de gérer tout cela" .
Il ne faut pas oublier que l'hiver est aussi la saison de Noël et que cette fête aussi peut avoir un fort impact sur notre désir de relations stables.
«En cette période de fêtes, vous pouvez ressentir beaucoup plus de pression de la part de la famille et des amis pour être en couple ou pour apparaître fiancé et pas seul – souligne l'expert – J'ai remarqué combien de personnes essaient d'éviter les frais à dépenser cette période dans la solitude pour ne pas ramener des sentiments de tristesse et de vide.Selon l'âge, on peut alors se retrouver seul et tout cela peut faire ressurgir des expériences d'abandon et de rejet, même très âgées" .
Des recherches scientifiques ont également montré que le froid peut effectivement avoir un impact important sur le sentiment de solitude. Un fait qui pourrait expliquer précisément pourquoi en hiver on a tendance, plus qu'en été quand il fait chaud, à chercher de la compagnie.
Comment éviter le risque de déception ou de mauvaises relations
Cependant, la question demeure de savoir si, psychologiquement, le désir d'une relation stable peut nous faire rencontrer plus facilement des déceptions amoureuses.
«La réponse est sûrement oui - confirme le Dr Minelli - Cependant, il y a une distinction précise à faire entre le désir et le besoin. Le désir d'une relation stable peut émerger d'une satisfaction profonde de sa vie même sans être en couple, le fameux savoir se sentir bien dans sa peau.Le besoin, en revanche, est étroitement lié à un manque affectif qui a des racines très lointaines, souvent liées aux relations avec ses parents" .
Le risque lié à la saison des menottes est aussi celui de se retrouver avec un partenaire en dessous de vos attentes.
«Beaucoup de gens finissent par "s'installer" parce qu'ils ne sentent pas qu'ils peuvent mériter mieux, ils ont trop peur de la solitude ou souffrent de dépendance affective ou de peur de l'abandon – l'expert précise encore – Cela les conduit essayer de combler à tout prix le besoin de lien plutôt que de rechercher le désir le plus authentique" .
Comment limiter les risques alors ?
« La solution est toujours le travail sur soi » - répond le Dr Minelli - Mon approche thérapeutique, par exemple, se concentre sur la dynamique de l'attachement infantile pour comprendre nos difficultés relationnelles actuelles. Ce n'est que lorsque nous pouvons comprendre nos besoins, embrasser nos blessures avec compassion et examiner tous les mécanismes qui ont conduit à notre souffrance actuelle (ou à nos symptômes) que nous pouvons être libérés de la dépendance."
La prise de conscience est alors un excellent point de départ pour éviter de se contenter des mauvais partenaires et relations.
«Oui, c'est bien de commencer à se regarder d'une manière nouvelle, essayez de vous demander pourquoi nous nous comportons toujours de la même manière, quelles pensées nous pensons toute la journée et quelles émotions nous ressentons - conclut l'expert - se regarder de 'l'extérieur est fondamental'.
