Bonjour Docteur, Je vous écris car j'ai besoin de faire part à quelqu'un d'un sentiment très intime dont je n'ai jamais parlé de ma vie et qui à 35 ans devient ingérable. Je ne rate rien, objectivement. Je ne suis pas belle, très riche ou très chanceuse mais, en moyenne, pourtant je suis très jalouse de mes amis, de leurs succès, du temps qu'ils passent avec leurs copains, des vêtements qu'ils achètent, des vacances qu'ils prennent. Il me semble que leurs affaires sont toujours plus belles et cool que les miennes. Je sais que ce que je t'écris est mauvais et je me sens mal de le dire mais malheureusement c'est la vérité. J'observe tout ce qu'ils font et, en quelques secondes, mon humeur change.Je deviens odieux et intraitable. Il y a quelques nuits, une amie avait une paire de chaussures rose fuchsia, je jure que je ne les aurais jamais achetées car elles étaient trop fantaisistes, pourtant, quand je les ai vues, je suis devenue une hyène et je le lui ai même dit. Je l'ai vraiment offensée en lui disant qu'à presque quarante ans elles ne me semblaient pas adéquates et qu'il fallait qu'elle arrête de se sentir comme une petite fille. Dans mon cœur, cependant, je savais que j'étais simplement jaloux du fait qu'elle avait osé et que je ne l'avais pas fait. Je suis une personne laide, je m'en rends compte, mais croyez-moi, je vis mal. Pouvez-vous m'expliquer la nature de cette jalousie et suggérer un moyen de ne pas souffrir ainsi ?
Letizia
La réponse de Marinella Cozzolino
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Dr Marinella Cozzolino, Psychologue et Sexologue
Chère Letizia, je te comprends tout à fait. Toutes les émotions que nous considérons comme négatives sont d'abord pour nous-mêmes avant d'être négatives pour nos relations.Mais la première chose qui me frappe dans vos paroles, c'est que vous parlez de jalousie, sans donner le nom juste à l'émotion que vous ressentez. Ce qui vous serre l'estomac et vous met en colère envers vos amis n'est pas la jalousie, mais l'envie.
C'est de l'envie, pas de la jalousie
Utiliser la jalousie pour se décrire permet peut-être de se sentir moins mal et donne, dans le sens même de se donner, plus de chances de se justifier. Après tout, la jalousie fait partie de l'amour, de l'attention que l'on porte l'un à l'autre, de la peur qu'on a de le perdre. Ce n'est pas le cas cependant. L'envie n'est pas en soi une mauvaise chose. Cela signifie vouloir quelque chose que quelqu'un d'autre possède sans nécessairement vouloir le mal de cette personne.
Qu'est-ce que l'envie
Envy peut être le moteur à imiter, pas à détruire. Malheureusement très souvent l'envie n'apporte que des choses négatives, des sentiments de colère et d'agressivité.Indro Montanelli l'a dit : si un Italien voit un autre Italien avec une voiture très chère, il ne pense pas qu'il aimerait en acheter une aussi, mais comment peut-il la détruire.
L'envie est plus fréquente chez les femmes, en effet, il semble que chez les femmes elle trouve son terreau fertile.
La compétition commence dans la famille
L'envie s'apprend très souvent en famille, elle fait partie d'un lexique familial : ta sœur étudie tout le temps, tu es paresseuse, regarde le beau garçon qu'a ta cousine, ma nièce a les meilleures notes de l'école . La compétition commence dans la famille et naît de l'envie des mères et des grands-mères envers leurs sœurs considérées comme plus fortunées. Nous vivons sur l'envie agressive au lieu de l'utiliser comme une opportunité de "copier" et de grandir. En bref, nous sommes souvent éduqués et élevés comme des rivaux et des antagonistes.
Ce qui se passe entre soeurs
La plus grande envie est entre sœurs (ça arrive beaucoup moins entre frères, presque pas du tout), alors ça peut même affecter la mère envers la fille jugée la plus chanceuse.L'envie et ce type d'antagonisme sont féminins car les femmes ont encore un sentiment d'infériorité très profond et atavique. Elles ont, certainement plus que les hommes, besoin de démontrer leur grandeur. C'est pour cette raison que l'autre, celui qui est meilleur que moi, me gêne et me crée de gros problèmes. C'est pourquoi il « doit être détruit ».
L'école, un autre générateur d'envie
Même l'école enseigne une compétitivité qui n'est jamais la fascination de l'autre, mais un désir de destruction et de vengeance. Cela se produit en raison des comparaisons constantes, car les enfants ne sont encore, malheureusement, que le prolongement et l'expression des souhaits de leurs parents, car ils sont leur amour-propre. Si une fille ou un garçon échoue à l'école, la mère s'inquiète souvent (très souvent, évidemment pas toujours) du fou qu'elle fait avec les membres de sa famille avec sa belle-mère, ses belles-sœurs, ses propres sœurs qui elle va commencer à envier. La chose importante à savoir et à laquelle il faut penser est que nous n'envions jamais quelqu'un parce qu'il a des chaussures fuchsia, une maison de plage ou un beau petit ami.Certaines personnes sont enviées juste pour leur façon de vivre, d'être au monde. Pour leur capacité à porter des chaussures fuchsia sans créer de problèmes.
Tu dois transformer l'envie en inspiration
Cependant, la bonne nouvelle est que l'envie peut aussi être une émulation. Émuler, c'est suivre un exemple, observer ses amis et se laisser charger par leur courage, par l'énergie qu'ils mettent dans ce qu'ils font et essayer de ramener cette beauté dans nos vies. Se salir les mains et se débattre.
Dimmy, la psychologue 7j/7
D'une idée du docteur Marinella Cozzolino, psychologue, sexologue clinique et présidente de l'Association italienne de sexologie clinique, est né Dimmy, le psychologue 7 jours sur 7 de 8 à 24. «L'objectif est d'apporter psychologie au plus grand nombre. Avec Dimmy le psychologue est en ligne.
Cela signifie que même ceux qui ont des quarts de travail compliqués ou ceux qui voyagent beaucoup pour le travail, ceux qui vivent dans de petits centres où il n'y a pas de psychologue à proximité, ceux qui ont des difficultés de mobilité physique peuvent avoir la possibilité de suivre une thérapie . Chacun peut choisir l'endroit, le jour et l'heure qu'il préfère pour parler à son professionnel», précise l'expert. Le tout à un prix abordable.
