La Journée internationale du yoga est célébrée le 21 juin, une pratique millénaire née en Inde, tellement aimée et répandue dans le monde entier qu'elle a été inscrite sur la liste 2016 des sites du patrimoine mondial de l'UNESCO.
Le 21 juin correspond aussi au solstice d'été, le jour le plus long de l'année : le choix de dédier cette date importante au Yoga n'est pas fortuit. En fait, il semblerait que Shiva, le premier Yogi et premier Guru de l'histoire, ait commencé à enseigner la discipline du Yoga à ses étudiants et disciples le 21 juin. Voici quelques suggestions pour pratiquer le yoga en cette journée spéciale.
« Nous sommes la nature. Les univers se reflètent dans notre monde. Les racines du yoga plongent dans une culture, une philosophie, une vision du monde, l'hindouisme, qui a toujours été profondément spirituelle et écologique" . de 'Union Hindoue Italienne.
Journée internationale du yoga 2022
Gratuit et avec un programme riche, l'événement le plus attendu par la grande communauté des yoginis aura lieu le mardi 21 juin au MAXI, le tout nouveau site de Superstudio, à Milan, via Moncucco 35. Le yoga est mon intérieur paix : thème dédié à la Paix. Cela commence par la Paix en nous.
« Les temps agités que nous vivons ont suggéré de nous inviter à un voyage à la recherche de la première paix que nous pouvons atteindre : celle qui est en nous. A nous de le trouver, de le cultiver, de le réactiver » commente Giulia Borioli, Présidente de YogaFestival.
Programme du Festival de Yoga à Milan
Alle 18 Yoga Ensemble, organisée par l'Union Hindoue Italienne. La séquence classique de Surya Namaskar - la Salutation au Soleil - devient presque une danse sous la direction des professeurs/danseurs du Gitananda Ashram d'Altare (SV), siège de l'UII. Une chorégraphie à la portée de tous dont les douze pas donnent vie à une danse hypnotique, une cure et une prière pour l'âme.
A 18h30 : avec Sangeeta Laura Biagi, enseignante de Nāda Yoga (le yoga du son) les yoginis présents apprendront à respirer correctement afin d'avoir du souffle en chantant OM, le mantra mère qui est récité avant et après le pratique. La respiration communique des émotions et des sentiments : elle est la première à changer lorsque l'humeur change. Respirer bien et consciemment donne au processus de rétablissement de la paix un outil de plus.
A 19 ans : avec Roberto Milletti et Francesca Cassia, fondateurs d'Odaka Yoga, un cours collectif et dynamique va commencer, pour se connecter au sens du jour.
La Journée Mondiale du Yoga, parrainée par le YogaFestival, est parrainée par la Municipalité de Milan et bénéficie du soutien de l'Union Hindoue Italienne avec l'Ashram Gitananda de Savone.
Ouverture des entrées à 15h Programme : disponible sur www.yogafestival.it
Activités Bali Yoga et Trybe
BaliYoga.it célèbre la Journée internationale du yoga et de la musique de 19h30 à 21h00 à l'Arco della Pace avec les 108 salutations au soleil (participation libre) accompagnées de musique de piano à queue en direct. Événement gratuit parrainé par la municipalité de Milan et faisant partie du programme Milano è Viva.
BaliYoga.it organisera des cours ouverts gratuits dès le petit matin également dans ses 3 studios à Milan et dans le studio en ligne (BY@HOME).
Trybe, une startup italienne féminine innovante dédiée au bien-être et au yoga fondée par Francesca Senette, organisera la cérémonie Trybe Cacao.Un voyage sensoriel à 360°, accompagné de musiques et de chants médicinaux, d'instruments de musique chamaniques et d'encens, de résines et d'huiles essentielles, tous destinés à la guérison de l'âme.
La cérémonie sera dirigée par Julie Pedroni professeur de Kundalini Yoga et Coach Holistique, et précédée d'une courte pratique de yoga vinyasa dirigée par Camilla Vigorelli. La cérémonie se terminera par une visite guidée de la collection permanente de l'ADI Design Museum. Pour infos et réservations : www.trybe.it
Pratiques à Rome
Parmi les nouveautés de cette année, il y aura un changement de lieu à Rome. De la Piazza del Campidoglio, qui a accueilli les deux dernières sessions en face à face ces dernières années, la pratique avec le tapis se déplace vers Castel Sant'Angelo. Avec un double rendez-vous : à 18h, après les salutations institutionnelles, une séance collective de Yoga aura lieu, à partir de 20h, dans le cadre de la Journée Internationale de la Musique, le Concert de Musique Classique Indienne Summer Raga aura lieu avec Apratim Majumdar al sarod et Amit Chatterjee au tabla.Pour infos et réservations cliquez ici.
La pratique du Yoga est ouverte et gratuite et est organisée depuis des années par l'Ambassade de l'Inde.
Yoga dans le reste de l'Italie
Pratiquer le yoga dans les Dolomites, immergé dans les senteurs et le silence des sous-bois. Salutation au soleil entourée de gazouillis d'oiseaux et du bruit d'un ruisseau lointain. Quoi de mieux pour célébrer la Journée Internationale du Yoga le 21 juin ?
La région de l'Alpe Lusia, dans le Trentin, où serpente le Sentiero Natura, un sentier nature vert dédié au bien-être, propose cette expérience. L'itinéraire propose une série d'expériences de bien-être à haute altitude en plein air : Yoga, pieds nus et chemins Kneipp immergés dans le paysage magique de certains des sommets les plus fascinants des Dolomites.
Le sentier nature de l'Alpe Lusia commence à quelques pas du Chalet Valbona, accessible par le téléphérique qui part de Ronchi, Moena.
Pour plus d'informations : https://www.alpelusia.it/it/estate
Yoga thermal en Toscane
Pour célébrer le 21 juin, vous pouvez vous offrir une journée unique en pratiquant le Yoga Thermal dans la plus grande grotte naturelle d'Europe au resort Grotta Giusti à Monsummano Terme.
Défini par Giuseppe Verdi comme la huitième merveille du monde, c'est un lieu qui, grâce à sa forme et à son atmosphère particulières, est un sauna naturel dont la température et l'humidité purifient et détendent, où silence, chaleur et douceur règne léger. Pour information, tél. 0572 9077991.
Kundalini dans les Pouilles
Le troisième Festival Méditerranéen de Kundalini Yoga se tient du 20 au 26 juin, une combinaison parfaite de toutes les pratiques de Yoga réunies. En sanskrit Kundal signifie « serpent enroulé » et Kundali est « la corde torsadée » : le terme Kundalini désigne donc une énergie vitale qu'il faut activer.Les pratiques de yoga du Festival visent à retrouver force et équilibre corps, âme et esprit. Infos : Fête de la Kundalini.
Coulant entre Civitavecchia et Barcelone
Trois jours d'activité et de détente lors d'une croisière de Civitavecchia à Barcelone et retour du 17 au 21 juin. Le format comprend le fitness, le yoga, la pleine conscience, les soins de bien-être, les discours thématiques, la guérison par le son et les DJ sets.
Le 21 juin, avec le solstice d'été et la journée mondiale du yoga, sera la journée la plus intense. Nous partons de Barcelone en ferry pour arriver à Civitavecchia avec des activités immersives et émotionnelles, en commençant par un réveil majestueux avec méditation accompagnée du son des gongs, et plus de cours de yoga et de méditation.
Une expérience à s'offrir et à offrir organisée par Witravel et Grimaldi Lines avec le soutien de Lakhsmi. Parmi les professeurs de yoga Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (professeur de la prochaine retraite de yoga d'iO Donna en octobre) et Charlotte Lazzari.
Yoga à Formentera
Chaque année, un événement spécial dédié au bien-être et au yoga a lieu ici, Formentera Zen, où l'île se transforme en un grand centre de yogi en plein air avec des journées consacrées à l'équilibre du corps et de l'esprit , méditation, nutrition naturelle parmi pratique disciplines, cours, séminaires et tables rondes organisés par des professionnels dans différentes parties de l'île.
Certaines des séances, le matin ou au coucher du soleil, se déroulent en contact étroit avec la nature, dans les pinèdes ou directement sur la plage surplombant les eaux turquoises et immergées dans le maquis méditerranéen.
Aussi cette année il y a un rendez-vous à l'occasion de la journée internationale du yoga le 21 juin qui consiste en une longue séance de yoga en plein air El camino de vuelta a ti par la célèbre mannequin yogi Veronica Blume sur la terrasse aperçu de la Cofradía de Pescadores locale au Port de La Savina.
Yoga à New York
Chaque année, des centaines de yogis participent au plus grand événement de yoga gratuit au monde à Times Square, New York. Une fois par an, le quartier le plus connu au monde devient une destination pour tous ceux qui recherchent la "sérénité de l'âme" .
Mats répartis entre Times Square, 47th Street, 45th Street et entre Broadway et 7th Avenue. Si vous ne pouvez pas assister en personne, vous pouvez diffuser l'événement sur TSQ.org/Solstice via YouTube ou Facebook.
Même la technologie « célèbre »
Enfin, partout dans le monde, toute personne en possession d'une Apple Watch, en enregistrant une séance de Yoga d'au moins 20 minutes, pourra obtenir unAward Limited Edition, une sorte de "médaille virtuelle" , et unensemble de nouveaux autocollants pour Messages.
Livres à lire sur le yoga
Pour en savoir plus, parmi les livres à lire sur le sujet, il y a Respirer le monde. Yoga, voyage, le corps comme professeur par Patrizia Foschi (Giunti Editore, 12 euros). L'auteur enseigne cette pratique depuis 1990 en Italie et à l'étranger. À Florence en 2005, il a ouvert l'école "Ra-dici e Ali" , où il enseigne et dirige des séminaires utilisant le yoga et le Qi Gong comme moyens de connaissance de soi. Depuis vingt ans, il vit entre l'Italie et l'île de Lamu, au Kenya.
Le livre relate les explorations de l'auteur dans le monde, notamment dans la forêt amazonienne et en Asie, durant sa jeunesse et le voyage qu'elle a entrepris depuis en elle-même, hors du temps linéaire : le voyage comme moyen d'arriver à se connaître dans la rencontre avec la nature et avec des plantes psychotropes comme l'Ayahuasca, et le voyage en yoga avec le guide du souffle.
Le texte décrit une pratique de yoga qui n'est pas associée à des modes de vie ascétiques et austères et ne vise pas non plus à ramener les parties louches existant en chacun dans un modèle de comportement valable pour tous.
Il montre plutôt comment chacun peut arriver à établir une relation personnelle et profitable avec le yoga en adaptant ses principes de base à son individualité et en apprenant à décrypter les messages que l'intelligence du corps envoie à la conscience.
