La prévention du mélanome est possible. Une bonne habitude que nous devrions tous adopter est de vérifier notre peau indépendamment, au moins une fois par mois. L'auto-examen périodique, qui ne remplace pas le contrôle dermatologique, peut nous aider à remarquer chaque petit changement de notre peau et de nos grains de beauté, en accordant une attention particulière à ceux qui changent ou surgissent de nulle part. En fait, environ 75 % des mélanomes apparaissent ex novo et seulement 25 % surviennent sur un grain de beauté préexistant.
Auto-examen du mélanome : la règle ABCDE
Mais que vérifier pour nos lésions cutanées ? Nous avons deux règles qui nous aident et qui sont bien expliquées dans les posts de l'association MelanomaDay. Ce sont la règle ABCDE et la règle du vilain petit canard.
Selon ABCDE il faut faire très attention à :
- Asymétrie de la taupe : il est important d'évaluer que la taupe n'est pas asymétrique, donc on peut faire l'hypothèse de tracer l'axe de symétrie au centre et évaluer si les deux parties sont égales.
- Bords rugueux : les bords rugueux doivent nous rendre méfiants, alors que nous préférons les grains de beauté aux bords réguliers et bien définis.
- Couleur non homogène, présence de plusieurs couleurs : même la présence de zones plus colorées que d'autres, ou de couleurs différentes dans un même grain de beauté ou un changement de couleur doit nous rendre suspect et demander un contrôle dermatologique.
- Taille de la lésion : il faut évaluer la taille de la lésion et surtout si elle grossit rapidement.
- Evolution du grain de beauté : toute altération d'un grain de beauté doit être recherchée, en cas de suspicion il est bon de le soumettre à une visite dermatologique.
Qu'est-ce que le vilain petit canard
Le vilain petit canard en revanche est cette blessure différente de toutes les autres. En observant la peau, surtout si on a beaucoup de grains de beauté, d'un coup d'œil s'il y en a un qui a l'air différent de tous les autres, alors ça pourrait être le vilain petit canard. Autrement dit, le cancer de la peau.
Ces règles, rappelons-le, ne font que nous aider à identifier les lésions suspectes qui doivent ensuite être contrôlées par un dermatologue dans les plus brefs délais. Cependant, il n'est absolument pas dit qu'il doit s'agir d'un mélanome, il est donc bon d'éviter d'avoir peur et de subir plutôt un contrôle dermatologique. Seul le dermatologue pourra, grâce à son expérience clinique et à la dermatoscopie, évaluer si une lésion est réellement suspecte ou non et s'il convient de l'enlever. Mais nous pouvons l'aider en lui signalant tout changement ou anomalie.
La prévention est entre nos mains (et sur notre peau)
C'est justement grâce à ces règles de prévention que je reçois très souvent des messages et des témoignages de personnes ayant découvert précocement un mélanome sur leur peau ou de membres de leur famille. La prévention est possible et un diagnostic précoce sauve des vies, aidez-nous à informer le plus grand nombre de ces règles simples et très utiles et suivez-nous sur Instagram et Facebook @gianlucapistore et @melanoma_day.
