Incertitude pour l'avenir et anxiété de Covid: comment y faire face

Santé et psychologieUn nouvel équilibre

L'avenir sera imprévisible, nous devrons apprendre à vivre avec l'incertitude«Et si l'économiste en chef de l'OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques), Laurence Boone (ancienne conseillère Hollande) le dit, ce scénario est plus qu'une prévision: c'est la seule certitude que nous pouvons nous permettre.

La pandémie d'incertitude

pandémie a fustigé toutes les prédictions, même l’économie n’est pas en mesure de calculer les retombées exponentielles d’une urgence sous la bannière de l’imprévisibilité. On parle déjà de "Pandémie d'incertitude", à côté du sanitaire. Ne pas pouvoir planifier l'avenir affecte tout le monde, dans les petits et les grands choix, des stratégies économiques et politiques aux petites décisions quotidiennes: envoyer un enfant étudier à l'étranger, planifier des vacances, un traitement médical, un achat, une coexistence.

"La raison ne peut pas tout faire et la science non plus"

Et nous, gâtés par le monde global qui nous a habitués à consulter une App pour savoir quel temps il fera dans un mois, on se retrouve déplacé, face à face avec un paysage instable, où même les chiffres hésitent: on attend chaque jour le bilan des malades, les positifs, combien de tampons, combien de morts, on compte les milliards brûlés par les sacs, mais les comptes ne s'additionnent jamais: "L'impossibilité de se libérer de l'incertitude est la découverte plus amère », réfléchit-il Paolo Giordano dans son dernier livre Nel contagio (Rizzoli). "Nous comprenons cela la raison ne peut pas tout faire et la science non plus: nous voulions des certitudes, nous avions des opinions ».

Incertitude et science

Pourtant, l'incertitude est le fondement des sciences modernes. L'économie, les mathématiques, la médecine nous donnent des réponses probables, elles nous préviennent des risques qui pourraient survenir à l'avenir, témoigne Silvia Caianiello, première'Institut CNR pour l'histoire de la pensée philosophique et scientifique: «L'incertitude fait partie de la science, même les algorithmes les plus sophistiqués ou les outils les plus puissants ne peuvent éliminer la marge d'imprévisibilité, qui avec la mondialisation est devenue encore plus grande en raison de la complexité des systèmes qui interagissent en permanence.

La pandémie en est un exemple: un virus né en Chine, arrivé en Italie, a fait un voyage où d'innombrables variables se sont croisées, par exemple le système de santé italien, nos conditions socio-économiques, la situation politique, la situation géographique. C'est l'exemple concret que 1 + 1 ne veut pas toujours dire 2, ça peut faire 5. La pandémie c'est que 5 ". Quel rôle joue alors une science qui offre des prédictions et non des certitudes? «Celui de préparer l'avenir» poursuit Caianiello. «Donner à la politique et à l'économie les outils pour se préparer à maîtriser les risques qui nous attendent. Bill Gates avait prédit la pandémie, mais les gouvernements n'ont pas écouté et nous nous sommes tous retrouvés au dépourvu »poursuit Caianiello.

L'homme et un avenir sans réponses

Si pour les systèmes économiques et sociopolitiques l'imprévisible est le probable, pour l'âme humaine les choses changent. Le psychiatre Vittorino Andreoli a publié un essai prophétique peu de temps avant que l'épidémie n'éclate, Homo Incertus. Le besoin de sécurité dans la société de la peur (Rizzoli) , dans lequel il aborde la question de l'insécurité et propose une perspective pour le comprendre, y faire face et se libérer de l'angoisse d'un avenir sans réponses.

«Le problème de l'incertitude - dit Andreoli - nous place devant un choix, qui est toujours lié à deux facteurs, l'un à l'intérieur de nous, dans nos doutes, l'autre à l'extérieur, dans l'environnement extérieur: si devant un carrefour je le fais ne sais pas dans quelle direction prendre, cela peut dépendre de moi si je n'ai pas d'estime de soi et que je ne me sens pas capable de discerner, mais ça peut aussi jaillir d'un monde qui n'est pas suffisamment clair et ne sait pas comment me diriger . Sans panneaux de signalisation, personne ne sait où aller ».

L'angoisse de l'inconnu

Si le doute est inhérent à notre nature (le «je sais je ne sais pas» socratique), ne pas en avoir du tout ou en avoir trop est un symptôme de malaise intérieur. "En fait, ceux qui sont déprimés n'agissent pas, se considèrent incapables, se sentent même coupables de leur ineptie et, au contraire, ceux qui sont maniaques, catégorie très répandue à notre époque, sont très sûrs de tout ce qu'ils font, jamais hésiter », dit Andreoli.

Vivre sans manuels d'instructions

Le malaise engendré par l'incertitude, cependant, plus que nos maladies mentales, concerne les «pathologies» du monde liquide, accéléré, en constante évolution, dont l'avenir est de plus en plus illisible, comme l'avait prédit Zygmut Bauman.

L'arrivée de la pandémie a amplifié le problèmeEn effaçant presque tous les panneaux de signalisation, en même temps la situation devient chaque jour plus grave car le niveau de risque augmente à chaque fois et même les situations les plus insignifiantes nécessiteront des décisions de plus en plus complexes.

Insécurité, fille de la peur

Comment s'équiper? "Si les réponses ne peuvent pas venir de l'extérieur", répond Andreoli "il faut être occupé individuellement, travaillant sur notre monde intérieur, sur l'insécurité individuelle, toujours fille de la peur: quand on a peur, il est impossible de choisir».

Pour Freud, l'origine de toutes les peurs humaines est toujours celle de la mort. Rien de plus vrai, dit la pandémie: le virus nous fait craindre pour nos vies, d'autres nous menacent, nous craignons pour nos parents, pour nos enfants. Et la peur, explique la psychiatrie, n'a que deux issues: la fuite ou l'attaque. «Attaquer - poursuit Andreoli - est la figure de notre temps, qui nourrit la culture de l'ennemi, nous ne faisons confiance à personne, politique, experts, étrangers, que nous aimons.

Comment la médecine peut-elle fonctionner si nous ne créditons pas le médecin? Le virus a accru la méfiance à l’égard des autres, nous a encore plus séparés et a creusé des sillons entre ceux qui s’enrichissent et ceux qui s’appauvrissent. Ceci - il prévient - exacerbe notre sentiment de perte».

Premièrement: surmonter les peurs

La peur, cependant, n'est pas une condamnation sans issue, elle peut être vaincue. «Elle est la fille de la solitude, nous avons peur si nous n'avons personne qui nous prenne la main, qui nous réconforte. Un enfant arrête de pleurer lorsque sa mère arrive pour le réconforter. Nous les adultes avons le même besoin d'affection, quand un patient est malade, je lui prends la main, je suis là pour vous aider, je lui dis »explique le psychiatre qui ajoute comment la confusion peut être surmontée si nous surmontons la pathologie de l'ego écrasant.

La fragilité nous unit

Personne n'est sauvé seul, car "personne n'existe, si l'autre n'existe pas". Difficile? Faites juste quelques petits pas en arrière. Covid, en prouvant que nous ne sommes pas invincibles, nous aide finalement à: la fragilité nous unit, cela fait partie de la condition humaine que nous ne pouvons pas changer. "Admettons que nous avons besoin les uns des autres, car deux fragilités réunies génèrent de la force". La même leçon que nous enseigne la fable du joueur de flûte de Hamelin: «C'est précisément le boiteux, le dernier, l'enfant insécurisé et chancelant, qui, en s'arrêtant dans l'incertitude et la fragilité de sa condition, pourra regarder en avant et sauver tout le monde », souligne-t-il le psychanalyste Carlo Brosio.

Les femmes sont mieux équipées

Et si c'était une opportunité? Pour apprendre à naviguer dans le brouillard demain, il faut donc se prendre par la main. Qui est le mieux équipé? "Les femmes, parce que les attitudes féminines typiques sont nécessaires pour faire face à l'incertitude:bienvenue, patience et surtout le courage de savoir souffrir et affronter la peur»Dit Vittorino Andreoli. Besoin d'autre chose? «Faites confiance en nous-mêmes, aux autres, à nos proches, et aussi au monde, à partir de la politique qui, cependant, doit se mériter», conclut le psychiatre.

L'incertitude est-elle une opportunité?

Il y a aussi ceux qui soutiennent que l'incertitude est une opportunité, comme le psychologue Sammy Marcantognini, auteur de L'éloge de l'incertitude (Calzetti & Mariucci) . «La nature elle-même est incertaine, elle voyage par probabilité et non par vérité absolue. La pandémie qui nous confronte à un avenir imprévisible est une opportunité pour tous, car elle nous entraîne à revenir à qui nous sommes, en équilibre avec notre dimension naturelle. La physique moderne confirme qu'il n'y a pas de certitudes, c'est dans l'imprévisibilité que l'on peut trouver le moyen et la force de se relever ».

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