Le corps parfait des étoiles?
Comment Beckham s'entraîne
Tracy Anderson depuis des années, elle est l'une des entraîneuses personnelles des célébrités les plus populaires. Parmi ses clients célèbres, il a un portefeuille d'excellents noms et physiciens pour crier à tous les âges. De Jennifer Lopez à Gwyneth Paltrow, de Madone et les anges de Victoria's Secret, y compris Alessandra Ambrosio évidemment à Victoria Beckham, qui s'entraîne avec elle depuis une dizaine d'années.
La vidéo postée par Victoria Beckham est le premier d'une série à venir dans laquelle Tracy Anderson montre les exercices quotidiens de Mme Beckham. Après la réflexion adressée aux amis animaux lors de la quarantaine, la vidéo se veut une aide et une inspiration pour les fans enfermés chez eux, qui peuvent désormais s'entraîner comme une diva.
Les premiers exercices publiés concernent le région des épaules et des bras. En supposant que les entraînements se font progressivement et en ajustant l'intensité en fonction de la préparation athlétique et de l'âge, le mini-cours commence par les extensions et les mouvements qui vous font sentir en vol, puis passe progressivement aux répétitions avec les poids légers. Bien qu'en anglais, les exercices sont faciles à comprendre et comme le dit Anderson: "L'essentiel de la forme physique est d'être absolument concentré et concentré pendant l'exercice. Tout comme Victoria le fait ".
Gymnases fermés, magazine de bien-être en route
Comme beaucoup de ses collègues dans le monde aussi Tracy Anderson a fermé ses gymnases à New York, Los Angeles, les Hamptons et Madrid. Une mesure temporaire en raison de l'urgence Coronavirus ce qui n'arrête cependant pas l'entrepreneur du fitness volcanique, très actif avec le séances d'entraînement en streaming en direct mais pas seulement.
En fait, l'édition de printemps de "Tracy Anderson Esprit, corps et âme". UNE magazine de bien-être trimestriel avec des idées pour former le corps, l'esprit et la spiritualité que dans ce numéro de plus de 80 pages propose des conseils pour une alimentation saine avec des recettes riches en ingrédients antioxydants et non des moindres stratégies pour mieux planifier les menus. L'idée de base? Maintenez toujours une relation avec vous-même au nom de la résilience et des soins personnels constants.
