Un mètre et soixante-dix-neuf centimètres de haut, physique élancé et super tonique. Pour les 25 ans Gigi Hadid, qui est devenue mère il y a quelques mois, être en bonne santé ce n'est pas seulement le résultat d'un bon bagage génétique. La top model - au moins jusqu'à la grossesse - malgré son jeune âge s'est toujours entraînée dur comme le montrent les révélations de son coach personnel. Rob Piela.
Gigi Hadid, boxe et abdos
Visage angélique, cheveux longs et fluides, silhouette élancée. Gigi Hadid il n'est certainement pas de type musclé et pourtant - du moins jusqu'à la grossesse - son dévouement à l'entraînement physique est un rituel qui se répète 4 fois par semaine et comprend de nombreuses intermittences basées sur la boxe. Comme l'explique son entraîneur personnel Rob Piela, la top model commence toujours son échauffement avec 10 minutes de tir avec des gants de boxe.
La session de 10 minutes de boxe est le fil rouge qui relie tous les exercices pour avoir ces fabuleux abdos. Dans l'ordre, le top model fait 3 séries de 40 crunchs, puis 3 séries de 40 crunchs à vélo, une planche d'au moins une minute (ça paraît peu, mais ce n'est pas le cas) et 4 séries de 25 levées de jambes au sol pour former. abdominaux inférieurs.
XTop model ultra discipliné
Si dans ces premiers mois en tant que nouvelle mère Gigi Hadid à juste titre, elle se détend et continue de bouger en marchant à l'extérieur avec sa fille dans la maison familiale en Pennsylvanie et lorsqu'elle est dans l'appartement de New York, elle fait généralement très attention à faire du fitness pour rester mince et tonique, mais surtout forte, indépendamment de âge.
Un problème relatif étant donné la nature athlétique de l'ancien mannequin ange de Victoria's Secret, qui en tout cas - comme Rob Piela l'a expliqué à plusieurs reprises - en dehors de la maternité a toujours été très prudent sur ce qu'elle mange. Glucides au minimum, beaucoup de protéines. Le top model est avide de oeufs brouillés et salade avec roquette et parmesan. Il semble qu'il se laisse aller à quelques collations avec des collations à base de salami et de frites, mais aussi de houmous et de carottes. Mais, à voir les photos de la table dressée pour l'anniversaire de maman Yolanda, elle est également heureuse de se livrer aux plats de la cuisine japonaise.
