Les cheveux au printemps subissent un grand changement : le début de la nouvelle saison, en effet, coïncide souvent avec un changement physiologique qui entraîne souvent la chute des cheveux. Parfois cela peut faire peur, mais en réalité ce processus physiologique doit être affronté avec sérénité si (évidemment) il n'est pas le symptôme d'autres pathologies.
L'experte Silvia Cecchinato, technicienne trichologue, nous a révélé toutes les raisons pour lesquelles la belle saison implique un moment de souffrance pour les cheveux et, surtout, comment y faire face.
Chute de cheveux au printemps, toute la vérité
« Au printemps, nous subissons une perte de cheveux plus importante, à tel point que nous parlons de la phase saisonnière "d'effluvium télogène" . Cependant, il s'agit généralement d'une chute de remplacement et donc temporaire » explique l'expert.
Cela se produit pour plusieurs raisons, "surtout parce que la croissance des cheveux est influencée par le changement d'heures d'ensoleillement qui affecte également notre activité hormonale et notre rythme circadien" .
Quand la perte de cheveux au printemps est "normale"
Parfois, cependant, la perte de cheveux peut être le signe d'une affection non saisonnière.
«La perte de 50 à 100 cheveux par jour est normale. Évidemment c'est subjectif, mais c'est une fourchette physiologique. Par conséquent, vous ne devriez pas vous inquiéter si, lors du lavage, vous remarquez des cheveux dans vos mains ou qui restent sur la brosse/le peigne tant que c'est plus ou moins la quantité" .
« Il y a des périodes, comme les changements de saison, qui entraînent une perte de cheveux plus importante, mais il ne faut pas s'inquiéter : cela arrive parce que le cheveu a atteint la fin de son cycle de vie et laisse de la place dans le follicule pour un nouveau cheveu. Le tout dure 3-4 mois" .
Quand la perte de cheveux est pathologique
Il s'agit plutôt d'une chute de cheveux pathologique ou à investiguer « lorsque le nombre de cheveux qui tombent dépasse largement le nombre physiologique de 50-100 par jour, et/ou lorsque la chute dure plus de 5- 8 mois. D'autant plus si vous constatez une perte de corps et de volume dans vos cheveux" .
Réparer la chute des cheveux : couper les cheveux les rend-ils vraiment plus forts ?
« Non, le poil n'est pas une plante qui se renforce avec la taille. En effet, la partie germinale du poil se situe profondément dans le follicule qui, à son tour, se situe dans le derme, la deuxième couche de la peau. Les ciseaux ne peuvent pas arriver ici » poursuit l'expert.
«La coupe sert à éliminer les pointes désormais cassantes et à donner plus de plénitude aux cheveux. La tige du cheveu est également faite de matière morte et cela est confirmé par le fait que nous ne ressentons aucune douleur en le coupant" .
Quelle est l'importance d'un bon lavage ?
Se laver moins aide-t-il à stopper la chute des cheveux ? « Absolument pas, en effet. Le nettoyage du cuir chevelu est la première étape pour prendre soin de vos cheveux" .
«Un cuir chevelu insuffisamment nettoyé voit une prolifération bactérienne cutanée, une altération du renouvellement cellulaire, un accès superficiel au sébum et une obstruction des follicules pileux. Tout cela peut entraîner un affaiblissement et une perte de cheveux" .
L'expert poursuit : « Un nettoyage adéquat en fonction de son propre type de cuir chevelu assure en revanche l'oxygénation des premières couches de l'épiderme, l'équilibre du microbiote cutané et le renouvellement cellulaire, créant un environnement sain pour la croissance de cheveux" .
Votre cuir chevelu s'habitue-t-il aux shampoings ?
« Absolument pas, c'est la peau du cuir chevelu qui change d'état et nécessite donc des actions différentes. Tout au long de notre vie, nous verrons des changements continus dans l'état de notre peau car cela dépend de l'environnement, de l'activité hormonale, du stress, de la nutrition, du climat.
Sur cette base, il faudra changer la routine capillaire pour garder le cuir chevelu et donc les cheveux en bonne santé».
Compléments alimentaires : aident-ils les cheveux ?
« Les suppléments sont des alliés valables en cas de carences nutritionnelles que la nutrition seule ne peut pas combler. Ensuite, il y a des substances utiles en trichologie car ce sont des antioxydants et des anti-inflammatoires que l'on trouve sous forme de suppléments mais qui ont la fonction d'adjuvant pour maintenir les follicules pileux en bonne santé" .
«En général, cependant, il n'est pas possible d'arrêter la chute des cheveux physiologique ni d'accélérer une croissance des cheveux déjà régulière, car celle-ci est déterminée uniquement et exclusivement par la génétique».
