Rajeunir, corps et esprit, grâce à l'ancienne médecine ayurvédique : en sanskrit, le mot signifie science (veda)de la vie (ayur). Et l'Inde en est le berceau, où fleurissent des retraites, des lieux de bien-être et même des cliniques où l'on peut retrouver le bien-être, et par conséquent la jeunesse et la paix. Grâce au Panchakarma, la philosophie de soin anti-âge pour rééquilibrer l'esprit et le corps. Comment ça marche.
Les principes sur lesquels repose la médecine ayurvédique
La médecine ayurvédique, née il y a plus de 5000 ans en Inde, est principalement basée sur la reconnaissance de l'énergie vitale - ou dosha - qui imprègne le corps. Chacune serait en effet dominée par un élément : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther.
Le corpsPithaest dominé par l'élément feu, leKaphapar l'union de la terre et de l'eau tandis que le corpsVata depuis les airs. Lorsqu'elles sont en équilibre, ces énergies vitales déterminent l'état de bien-être de l'individu, alors qu'une situation de déséquilibre peut être responsable de la maladie.
La « constitution ayurvédique » est donc la prémisse pour comprendre comment réguler la vie dans tous ses aspects. En partant de la nutrition - et donc des aliments à manger et ceux à éviter - jusqu'à indiquer le type d'activité le plus adapté à suivre.
Cliniques ayurvédiques (de beauté) en Inde où vous pourrez redécouvrir le bien-être
Les premières cliniques ayurvédiques internationales ont vu le jour au Kerala en Inde au début des années 80, tout d'abord, Man altheeram et Somatheeram Ayurveda Village, créés par le pionnier Baby Mathew, le premier à insérer la clinique médicale ayurvédique typique à l'intérieur d'un resort avec tout le confort.
Man altheeram, nommé meilleur complexe ayurvédique en Inde, est un magnifique village surplombant la plage, avec des bungalows super confortables situés dans des jardins tropicaux luxuriants avec des cocotiers, des fleurs de souci jaunes et des plantes médicinales qui accentuent la sérénité locale.
Autre petit paradis surplombant l'océan Indien sur la côte de Malabar, et à quelques pas de Man altheeram, se trouve le Somatheeram Ayurveda Village, l'un des SPA ayurvédiques les plus populaires d'Inde. L'équipe médicale effectue d'abord une visite minutieuse avec des applications thérapeutiques individuelles avec des herbes et des huiles curatives adaptées à chaque type de constitution : soutenir les processus de purification de l'organisme de manière ciblée.
Panchakarma : le soin de beauté anti-âge de la médecine ayurvédique
Le soin ayurvédique rajeunissant par excellence s'appelle Panchakarma(du sanskritpancha, cinq etkarma, actes).C'est-à-dire cinq pratiques visant un rééquilibrage psycho-physique et une purification complète du corps, de l'esprit et de l'âme.
Pour ceux qui recherchent une cure de rajeunissement total, l'idéal est de réserver le Forfait Ayurveda qui comprend deux heures de soins par jour avec des thérapeutes travaillant en binôme pour un inoubliable massage à quatre mains aux huiles chaudes.
Bains de lait et soins basiques à la vapeur
Pour recevoir un réel bénéfice de Panchakarma il faut deux à quatre semaines, au cours desquelles une grande variété de traitements personnalisés sont effectués prescrits par des experts médicaux ayurvédiques en fonction des conditions et des constitution physique du patient.
On passe des bains au lait chaud, à la relaxation complète du Shirodhara - avec lequel on verse de l'huile médicamenteuse sur le front - jusqu'aux traitements à la vapeur aux herbes, qui servent à rincer les substances dissoutes par les massages des tissus .
Outre le Panchakarma, différents soins ayurvédiques sont disponibles dans les centres Man altheeram et Somatheeram, notamment : thérapie de rajeunissement, thérapie minceur, gestion du stress, anti-âge, soins esthétiques et traitements cliniques pour des affections spécifiques.
Des traitements sont également effectués pour l'arthrite, la paralysie, les troubles nerveux, la tension mentale, la fibromyalgie, le psoriasis, les maladies allergiques et l'obésité.
Nutrition et médecine ayurvédiques, pour le bien-être du corps
Enfin, dans ces complexes ayurvédiques du Kerala, il y a des restaurants avec un choix d'environ 250 plats végétariens différents et une riche variété de salades fraîchement préparées et de jus de fruits. Yoga, respiration et méditation, une partie fondamentale de l'Ayurveda.
Pour ceux qui recherchent une expérience plus liée à la tradition médicale de l'Ayurveda, sans tout le confort d'un resort, parmi les options les plus ciblées et dans une toute autre région indienne, TanMan à Pune reste.Qu'est-ce que TanMan Pune ? Une véritable clinique médicale, également recommandée en cas de maladies graves.
