C'était censé être une affiche provocante mais la provocation était évidemment de trop. Le billboard de la campagne créée par Control pour la fête des mères a en effet été bloqué. Une « censure » alimentée par le tabou que la campagne voulait combattre. Le but était en effet de démontrer que l'association sexe et maternité est non seulement saine mais aussi belle et épanouissante. Six visages de mères d'âges différents, représentés dans un moment de plaisir, qui devaient être les protagonistes. Autour de nos villes, nous ne les verrons jamais. Mais certaines personnalités ont décidé de les faire revivre. Ainsi la Hyène Nina Palmieri, la mère d'Amanda.
Sexe et maternité, c'est encore tabou ?
Que juxtaposer sexe et maternité est encore tabou a également été démontré par une enquête menée par Control (marque de préservatifs et accessoires sexuels) auprès de 486 femmes. 32% des répondants ont déclaré qu'ils se sentent toujours gênés par leur sexualité. Un pourcentage qui monte même à 52% - plus d'une femme sur deux - lorsque le mot "orgasme" est associé à "maman" .
L'orgasme d'une mère, quelle honte
Et ça ne va pas mieux quand on pose la même question aux hommes : si le pourcentage est encore plus faible quand l'âge n'est pas mentionné (seulement 29% des hommes ont du mal à penser et à parler de l'orgasme féminin), le chiffre augmente significativement lorsque la sexualité qui "gêne" est celle des mères (56%).
Préjugés, communication et éducation : les raisons d'un tabou qui résiste
«Pendant des siècles, des sujets comme le plaisir et la sexualité ont été abordés d'un point de vue majoritairement masculin et presque "diabolisés" lorsqu'ils sont associés aux femmes.Le silence et la gêne qui enveloppent aujourd'hui l'orgasme féminin sont le résultat d'un préjugé ancré en nous, ainsi que le fruit de la communication et de l'éducation qui se fait (ou plutôt, qui ne se fait pas) autour du sujet », explique Silvia Gioffreda , médecin, conseiller sexuel et auteur du livre Un orgasmo alla volta. Le guide du plaisir pour tous (HarperCollins).
Pourquoi il est important de "normaliser" le plaisir féminin
«C'est pourquoi la communication joue un rôle décisif», poursuit Gioffreda. "Le plaisir féminin, y compris celui des mères, doit être rendu "normal" (entendu comme une chose commune et socialement acceptée) : normaliser, c'est comprendre et explorer son propre plaisir, de manière libre, sans se sentir en faute" .
Comment le sexe change-t-il après la grossesse
S'il est vrai que les mentalités doivent changer et que le plaisir féminin doit être normalisé à tous les niveaux, il est vrai qu'après une grossesse l'intimité change (ou peut changer), et pas mal.Mais "si avant il y avait une bonne complicité du couple sur le plan sexuel-affectif, il sera possible non seulement de la rétablir mais aussi de découvrir de nouveaux équilibres et de nouvelles façons de vivre l'intimité" , assure Valentina Cosmi, psychothérapeute et sexologue SISP. et consultant LELO, marque suédoise leader dans le secteur des sextoys.
Dans le post-partum, mais aussi dans les mois à venir, certaines difficultés sont à prendre en compte. Et que même si le corps revient apparemment à son apparence d'avant la grossesse, ce n'est plus vraiment le même.
Tonus musculaire après l'accouchement
Tout d'abord, "même si ce n'est que temporairement, un accouchement naturel par voie basse peut entraîner une diminution du tonus musculaire" , explique Cosmi. «Cette affection peut être responsable de nombreux désagréments pouvant être perçus lors de l'acte sexuel, comme l'inquiétude face à une éventuelle fuite d'urine ou la perception d'une mauvaise réponse à la pénétration».
Pour éviter les ennuis et les soucis excessifs, il est utile de garder le plancher pelvien entraîné. Pour cela, il existe des boules vaginales ou vous pouvez effectuer les "fameux" exercices de Kegel.
Sexe et maternité. Exercices de Kegel
Premier exercice. Commencez à resserrer vos muscles pelviens en courtes répétitions de trois à cinq secondes, cinq fois de suite. Après plusieurs jours de pratique de cet exercice, vous remarquerez que vous êtes capable de garder vos muscles tendus plus longtemps. Ensuite, maintenez-les pendant dix secondes, puis détendez-les pendant dix secondes avant de répéter l'exercice.
Si vous ne savez pas quel muscle vous devez fléchir et contracter, essayez d'arrêter la prochaine fois que vous urinerez - ce sont exactement les muscles que vous devriez utiliser lors de l'exercice.
Douleur pendant les rapports sexuels
Beaucoup de femmes, après un accouchement, qu'il soit naturel ou par césarienne, peuvent ressentir des douleurs lors de l'acte sexuel. "Cela peut être lié, par exemple, à une difficulté de lubrification vaginale" , explique Cosmi. "Pour pallier cela, il est utile de rappeler qu'une approche progressive et délicate peut être le meilleur moyen de se rapprocher de son partenaire : un massage romantique, ainsi qu'une masturbation mutuelle ou une stimulation avec un vibromasseur externe peuvent être d'excellentes solutions" .
Mais la communication reste la clé fondamentale : il est important de parler ouvertement des attentes et des préoccupations liées à l'intimité, et la communication avec soi-même est encore plus utile. Écoutez votre corps et prenez votre temps.
Comment les émotions changent après l'accouchement
Pas seulement des changements physiques : les émotions peuvent affecter l'intimité encore plus que les aspects physiques. "Il n'est pas rare qu'une nouvelle maman se sente dépassée, fatiguée, consciente de l'inévitable changement de son corps : cela peut entraîner une diminution du désir sexuel, avec une réticence conséquente à vivre des relations sexuelles spontanément" , explique Cosmi.
Le secret pour surmonter cette phase ? Patience et temps pour soi : « Il est utile de se ménager des moments à passer ensemble en dehors des besoins de la parentalité, comme par exemple se consacrer à un rendez-vous romantique aux chandelles ou s'adonner à un passe-temps partagé ».
Sexe et maternité : quand recommencer à avoir des relations
Certains experts suggèrent d'attendre quatre à six semaines avant d'avoir des rapports sexuels, mais chaque personne a son propre moment et ses propres besoins : certaines femmes, par exemple, se sentent prêtes à reprendre leur vie sexuelle déjà deux semaines après la naissance. Évidemment, cela dépend beaucoup du type d'accouchement que vous avez eu, s'il y a des blessures qui doivent guérir et des malaises intimes.
