C'est une tendance qui se répand depuis quelques temps et qui, après la pandémie, a pris un nouvel essor : les cours de céramique connaissent un succès grandissant. Considéré de la même manière que le yoga et le pilates, façonner l'argile, se salir les mains, façonner l'argile à votre goût, est devenu l'un des meilleurs anti-stress qui soit. Un grand enseignement que vous apprenez dans ces cours ? « La possibilité de se tromper, de ne pas toujours être perfectionniste » explique Daria Dazzan, fondatrice de Mani Milano Lab, un laboratoire de céramique à deux pas des Navigli.
La céramique et l'envie de faire quelque chose de concret
Nous avons tous en tête la scène de Ghost, lorsque Demi Moore enseigne à Patrick Swayze l'art de l'argile. Mais, sensualité mise à part, il y a bien plus derrière la céramique de modelage. Ce n'est pas un hasard si ces cours dépassent ceux de yoga et de pilates dans les inscriptions et que certains comptes Instagram ont dépassé le million de followers. Un surtout Tortus, fondé par le céramiste Eric Landon qui dispense des cours de céramique très prisés à Brooklyn. Et ce n'est pas le seul cas.
Pourquoi cette grande curiosité et ce succès des cours de poterie ? « Peut-être que nous avons tous besoin de faire quelque chose, littéralement. Rester assis pendant des heures devant un ordinateur ne suffit plus, il y a une envie de quelque chose de plus concret. Outre le fait que ce sont des cours vraiment adaptés à tous, quelles que soient les compétences manuelles de chacun » explique le fondateur du laboratoire milanais.
Les bienfaits anti-stress de la céramique sur le corps et l'esprit
Les cours de céramique se révèlent donc non seulement thérapeutiques, à tel point qu'on parle de thérapie par la céramique, mais surtout ils s'apparentent beaucoup aux cours de pleine conscience. Se consacrer à l'argile, au mouvement de la roue, utiliser ses mains pour créer quelque chose nécessite nécessairement de se concentrer sur ce que l'on crée littéralement. Il ne laisse donc aucune place à d'autres pensées, mettant ainsi de côté ses propres problèmes : « Il suffit de dire que pendant nos cours, pendant les deux heures de cours, personne ne décroche jamais un téléphone portable. Ça paraît évident, mais ce n'est pas comme ça » expliquent-ils depuis l'atelier de céramique.
A cela s'ajoute évidemment le grand exercice qui se fait sur la concentration : à une époque où le niveau d'attention est désormais de plus en plus bas, une étude menée par la Tate Modern de Londres a montré que huit secondes est la moyenne temps que chaque visiteur consacre à une œuvre d'art, un cours de poterie stimule grandement l'attention et la concentration.En plus d'être un stimulant continu pour le cerveau : l'argile est en fait quelque chose de plastique, en mouvement continu qui met l'esprit et les gens au défi de devoir constamment s'adapter en trouvant des solutions créatives alternatives assez rapidement.
Apprendre à jouer, à lâcher prise et à être moins perfectionniste
« On aime dire que la céramique est le nouveau yoga : mettre les mains dans les pâtes est un véritable anti-stress. A côté de la cuisine, celle-ci a aussi un fort pouvoir créatif auquel s'ajoute l'abstraction : technique mise à part, tout est très spontané, on s'abandonne un peu, se donnant même la possibilité de jouer avec la matière. Une notion, celle du jeu, qu'on a tendance à oublier en tant qu'adultes car on est beaucoup plus disciplinée » explique Daria.
Un moment où tu te laisses aller, donc, mettant de côté même le perfectionnisme : « Quand tu es devant le dos, tu peux aussi faire des erreurs.C'est un luxe qu'on ne s'offre que très peu aujourd'hui et qui crée un espace d'acceptation de soi qui influence ensuite aussi la vie quotidienne. Disons que vous apprenez à devenir un peu plus doux avec vous-même » conclut Daria Dazzan.
