Mauvaise nutrition, facteurs hormonaux et surtout, stress
Pourquoi et comment les cheveux tombent
Les cheveux, en effet, comme tout autre organisme, ont leur propre cycle de vie et il est donc courant qu'ils tombent à un moment donné tant que la chute n'est pas excessive et n'entraîne pas le pathologique: la perte "normale" devrait être dans les parages une centaine de cheveux par jour. Mais que pouvez-vous faire pour prendre soin de vos cheveux dans un moment aussi délicat? Une pratique à faire pour surmonter le changement de saison indemne.
1. Utilisez un shampooing spécifique
Les commerçants ont des actifs ad hoc, qui d'une part ils n'attaquent pas le cuir chevelu et la fibre, d'autre part ils stimulent les bulbes.
Ne vous contentez pas de nettoyer vos cheveux, mais prenez le moment de vous donner un massage à effectuer du bout des doigts sur le cuir chevelu. De cette manière, la microcirculation est ré-oxygénée et la croissance de cheveux plus sains et plus forts est favorisée.
2. Évitez les gommages, de meilleures lotions ad hoc
Le gommage purifie, sans aucun doute, mais pendant quelques semaines, il vaut mieux le mettre de côté. Préférez les lotions qui favorisent la microcirculation cutanée, indispensable pour stimuler la croissance et augmenter la densité des cheveux.
Les deux sont disponibles en flacons et en flacons traditionnels, et privilégiez les ingrédients aux propriétés anti-radicalaires et protectrices. La plupart s'appliquent après le shampooing, avant de sécher vos cheveux, et masser jusqu'à absorption complète. Si vous êtes particulièrement enclin à en perdre beaucoup, choisissez-en un traitement à prolonger de quelques semaines.
3. Les bons ingrédients
Parmi les actifs les plus courants, on trouve eucalyptol, aux propriétés rafraîchissantes et tonifiantes, le menthol, qui en plus de rafraîchir régénère, le pro-vitamine B5, aussi connu sous le nom panthénol et allié hydratant, le guarana avec une action fortifiante et le kératine, également largement utilisé dans les traitements biomimétiques de dernière génération.
Comment ça marche?Les molécules de kératine se fixent à la tige du cheveu et ne se réparent que là où c'est nécessaire, parce que la fibre les reconnaît comme les siens.
4. Séchage doux
Même le séchage et le coiffage, s'ils sont mal effectués, contribuent à la chute des cheveux. Le sèche-cheveux trop chaud et trop près des cheveux, ainsi que le lisseur utilisé sans protecteur de chaleur, mettent les cheveux à rude épreuve, toute l'année, pas seulement en cette saison particulièrement délicate pour leur bien-être.
Dernier conseil? Ne les peignez pas lorsqu'ils sont mouillés, ils risquent de se casser plus facilement. Utilisez un démêlant et soyez prudent même avec une serviette: mieux les tamponner sans les presser et en choisir un en fibre de bambou ou en microfibre. Ils absorbent et ont un toucher doux.
5. Aide des suppléments et de la nutrition
Les sérums et lotions sont importants mais pas toujours suffisants. Une aide précieuse peut provenir de suppléments, qui aident à fortifier les cheveux. Ils n'ont pas de contre-indications, mais avant de les choisir, il est toujours préférable de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, surtout si vous prenez des médicaments.
La nourriture, bien sûr, joue également son rôle. Le Les vitamines B2 et B5 donnent de la brillance, là B3 se restructure, tandis que le B12 oxygène les cheveux. Ce dernier, en particulier, se retrouve dans le saumon, les moules, le maquereau et les œufs, mais aussi dans les produits laitiers et le parmesan, bien qu'en moindre quantité.
