Le câlin fait du bien, il apaise la douleur, il rassure. Et, même si les années Covid nous ont obligés à désapprendre à rester proches, presque personne n'a cessé de vouloir recevoir ce geste qui vous fait vous sentir si aimé et protégé. Aussi parce que ses effets seraient non seulement perçus, mais scientifiquement prouvés.
Les câlins sont bons pour la santé : c'est scientifique
Oui, un câlin aurait un effet bénéfique sur la santé. C'est le résultat de la recherche menée par l'Université des sciences médicales du Lorestan de Khorramabad, en Iran, coordonnée par Siavash Beiranvand, professeur d'anesthésiologie, qui a impliqué 120 enfants entre 2 et 6 mois.
Fondamental dans l'enfance, mais pas que
Selon l'hypothèse des pédiatres, être étreint et caressé par la mère réduit considérablement la durée des pleurs chez les enfants et les signes physiologiques et comportementaux de réponse à la douleur.
Mais le désir d'être câliné ne se limite certainement pas à l'enfance, comme l'ont clairement mis en évidence les souffrances vécues par les adolescents ou les personnes âgées seules à la maison, en raison du détachement forcé des proches imposé par la pandémie.
Le manque de contacts interpersonnels a des effets très négatifs sur la qualité de vie.
Un câlin est pour tous les "sentiments"
Pour l'amour, pour l'amitié, pour l'affection : combien de sentiments et combien d'émotions se manifestent et s'expriment avec un câlin. Mais les effets ne sont pas seulement sur l'âme, mais aussi sur le corps. En effet, la concentration d'ocytocine augmente, une hormone qui réduit l'agressivité et favorise les liens entre les personnes.
Le taux d'endorphine augmente, ce qui réduit la perception de la douleur et induit une sensation de bien-être. Et, de plus, s'étreindre en se regardant stimule l'hémisphère cérébral droit, plus impliqué dans la réponse émotionnelle et affective, renforçant ainsi un lien.
Quel est le câlin qui plaît le plus
Selon une autre étude menée par des chercheurs de l'Université de Londres, le câlin parfait durerait entre 5 et 10 secondes. D'après les tests menés sur 150 étudiants, la durée semble être le facteur qui influence le plus la capacité du câlin à susciter des émotions. En effet, un câlin rapide, celui d'environ une seconde, n'a pratiquement aucun effet, alors que ceux entre 5 et 10 secondes seraient les plus agréables.
