Automne et chute de cheveux, une association désormais trop connue. Derrière le phénomène il n'y a pas seulement la prédisposition naturelle à fragiliser certains cheveux mais surtout un ensemble de facteurs différents, dont le changement de saison et le stress. Comment intervenir ? «S'engager avec une routine capillaire adaptée à la situation» expliquent le service technique de Medavita.
Chute de cheveux au changement de saison, les raisons
La chute de cheveux peut être définie en deux grands types : androgénétique, c'est-à-dire la perte de cheveux causée par des facteurs génétiques souvent héréditaires, ou saisonnière, c'est-à-dire causée par des facteurs externes tels que le stress, les dommages environnementaux et les mauvaises habitudes.
«Le changement de saison entraîne d'innombrables changements dans l'environnement qui nous entoure, qui affectent directement notre équilibre psychophysique. A cette période le corps est soumis à une certaine frénésie, les journées chaudes alternent avec les pluies, puis il y a le changement d'heure, le retour à la ville et le retour à ses habitudes. Tout cela affecte le corps qui ressent littéralement "sous attaque”» expliquent-ils de Medavita.
Autres causes de perte de cheveux
Il existe cependant d'autres causes. "La chute de cheveux peut être considérée comme un phénomène physiologique ou d'origine métabolique qui survient dans les périodes de forte transition : dans les moments de grand stress, par exemple lors d'un déménagement, lors d'un changement de travail, lors d'un démarrage d'un nouveau régime ou en cas de déséquilibres hormonaux majeurs" .
Il ne faut pas sous-estimer les facteurs secondaires tels qu'une mauvaise gestion des cheveux eux-mêmes ou de mauvaises habitudes telles que "jouer avec ses cheveux ou les garder toujours attachés" , comme le souligne Medavita. Ce sont des gestes qui les fragilisent" .
Est-ce que tous les cheveux tombent ?
Comme le soulignent les experts, la chute des cheveux est un phénomène physiologique qui touche tout le monde avec des rythmes et des méthodes différents, même s'il y a des périodes plus intenses de l'année. «Évidemment, dans le cas de cheveux plus fins et déjà naturellement clairsemés, les répercussions des facteurs externes auront des conséquences plus percutantes».
Est-il possible de le réparer ?
Mais peut-on prévenir les chutes saisonnières ? Oui si vous gardez de bonnes habitudes.
« Suivre une routine capillaire équilibrée est essentiel. Cependant, la santé des cheveux ne dépend pas seulement du shampoing et de l'après-shampooing, ceux qui rééquilibrent et renforcent le cuir chevelu et la tige sont recommandés, mais aussi d'une alimentation saine, accompagnée d'une activité sportive régulière" .
Pour cela, il est indispensable d'être assidu et de suivre une routine précise, de préférence recommandée par un expert.
Haircare à la maison, comment renforcer ses cheveux en trois étapes
Chez vous, il y a trois choses à garder à l'esprit : ne pas abuser du shampoing, effectuer un massage anti-chute et ajouter des sérums et ampoules fortifiants à votre soin capillaire.
Habituellement, nous avons tendance à nous laver les cheveux tous les deux jours environ. Comme le conseillent les experts, c'est une mauvaise habitude car les cheveux n'ont pas le temps de produire la couche d'eau et de lipides qui les protègent de la pollution et du stress environnemental. Alors si vous avez besoin de vous laver les cheveux tous les jours, mieux vaut le faire avec très peu de produit et ne les laver qu'une seule fois.
Pendant le lavage, les cheveux ne doivent donc pas être frottés mais massés avec des mouvements circulaires effectués du bout des doigts et de la paume. Enfin, appliquez des sérums ou ampoules fortifiants qui agissent directement sur la peau afin de permettre un meilleur ancrage de la racine et éviter la chute des cheveux.
