Peu importe les vacances que vous choisissez, préparer votre peau au soleil est essentiel pour arriver en pleine forme à vos vacances tant rêvées. Ce qu'il faut, c'est activer à temps un programme qui réveille le visage et le corps, en profitant stratégiquement des premières chaleurs.
« La peau s'oxygène et se régénère aux beaux jours. Mais pour la rendre réceptive elle doit être débarrassée de tout déchet pour renforcer sa fonction barrière également vis-à-vis de la charge microbienne du milieu environnant » souligne le dermatologue Luigi Fracasso. Voici comment préparer votre peau, vos cheveux et votre corps au soleil avant l'été.
Comment préparer sa peau au soleil
Pour repartir du bon pied et préparer sa peau au soleil, il faut vivre avec une nouvelle conscience. «La rééducation doit être très progressive, compte tenu du séjour prolongé à l'intérieur ces derniers mois».
La raison ? « La pollution domestique peut être jusqu'à dix fois plus élevée qu'à l'extérieur. La lumière bleue émanant des appareils électroniques et l'échauffement rendent la peau plus asphyxiée, sèche et vulnérable » précise la dermatologue.
Comment activer le chiffre d'affaires mobile
La stratégie régénérante commence le soir, avec l'habitude d'exfolier légèrement le visage à l'aide de tampons et de lingettes lavables et en fibre de bambou, l' alternative la plus écologique au coton jetable classique, à laver en machine avec un neutre détergent. Pour faciliter le renouvellement cellulaire, ils peuvent être trempés d'abord dans de l'eau chaude puis fraîche, en tapotant alternativement sur l'ovale et le cou avec une légère pression.
Les bonnes pratiques doivent être associées à des soins détox plus profonds à toujours faire avant le coucher, une à deux fois par semaine.Les nouveaux gommages ont des textures riches en particules 100% naturelles, dont de la poudre de diatomées, des algues préhistoriques qui peuplent les fonds marins.
Pour bien commencer, massez le matin quelques gouttes de sérum antioxydant et détox sur votre visage avant d'appliquer votre crème visage habituelle.
Gommage corps, pour favoriser le bronzage
Même le corps mérite l'attention. En règle générale, deux fois par semaine, en alternative au gommage, utilisez une brosse en fibres végétales pour le brossage à sec qui exfolie, stimule et améliore la circulation sanguine et lymphatique, a un effet choc qui réveille la vitalité des tissus, et est donc idéale pour le matin, avant la douche.
Quant au visage, pour celles qui aiment la praticité, il existe des sachets monodoses à base d'extrait en poudre de concombre, brocoli, avocat, thé vert, chou et vitamine C, à émulsionner avec un peu d'eau formant un doux mousse. D'inspiration scandinave pour favoriser l'oxygénation, il est également bon d'y ajouter un masque spécifique.
Quoi de neuf à essayer ? celui de Lace Beauty contient de la tourbe de Finlande, une substance qui se développe naturellement dans les marais scandinaves depuis des centaines d'années, riche en oligo-éléments, vitamines et biominéraux, une panacée en cas de déshydratation sévère.
Les autobronzants, l'aide supplémentaire pour éliminer la pâleur
Pour renforcer la première couleur, vous pouvez certainement utiliser un autobronzant, en faisant d'abord un gommage, pour éliminer l'épaississement et la décoloration. Les formules agissent en trente minutes en moyenne, contiennent des superaliments antioxydants comme les graines de chia, l'avocat, la myrtille et certaines protègent également des rayons du soleil.
Les textures, en gouttes, sprays, mousses, sont légères et pénètrent facilement pour moduler le résultat à souhait, du plus léger au plus intense.
Quand et comment ? mieux le soir, sur une peau bien nettoyée, une demi-heure après le soin habituel. En gouttes, mélangez-les à la crème ou au sérum de soin : deux ou trois pour le visage, six à douze pour le corps.
Crèmes remodelantes, quand commencer à les utiliser
48% de ceux d'entre nous qui ont travaillé à domicile ces derniers mois se sentent alourdis et moins toniques : il nous faut une stratégie intégrée qui dégonfle immédiatement. En ce qui concerne les formules des crèmes remodelantes, il n'y a qu'un seul choix, des tout-en-un, qui affinent, lissent les vergetures et donnent plus de tonus, à celles "effet gym" qui imitent les résultats d'un entraînement physique.
Associés au massage manuel, ils sont encore plus efficaces. Les mouvements à effectuer sont circulaires, de bas en haut, en alternant paume de la main et poing fermé, notamment sur les fesses.
L' alternative naturelle provient des huiles essentielles de bouleau, de citron et de romarin, qui aident en cas de jambes lourdes et gonflées, stimulent la circulation lymphatique et veineuse, à étaler directement sur les membres inférieurs ou à diluer dans la baignoire pour un bain purifiant.
Les patchs, pansements ou boues drainantes sont toujours efficaces.Alternativement, les bonnets et petits rouleaux en silicone sont valables, pour une action démêlante sur les cuisses et la culotte de cheval. A utiliser le premier mois une dizaine de minutes tous les jours, puis en continuant deux à trois fois par semaine. Avec un peu de persévérance et un œil attentif sur les calories, les résultats ne se feront pas attendre.
Cheveux, la routine maison avant le soleil
En plus de programmer un service de reconstruction capillaire fortifiante en salon, intégrez à votre routine capillaire à domicile quelques gouttes d'huile d'argan ou d'huile de lin, nourrissante et élastifiante, à réchauffer dans vos mains et à répartir à sec sur le cuir chevelu et la longueur avant le shampoing ou à ajouter au masque, en effectuant de légers mouvements circulaires du bout des doigts, de la nuque vers le front.
Pour minimiser ou prévenir une éventuelle chute saisonnière, un supplément qui contient toutes les substances nécessaires à la croissance est utile.Les formules les plus efficaces ont en commun la vitamine B7, les oméga 3, la kératine, ainsi que la levure de bière, la bourrache et le son de riz qui remplissent et renforcent la tige de l'intérieur.
