Être dans une relation stable, saine et forte. Du moins en apparence. Car alors il arrive que l'un des deux, voire les deux, tombe amoureux d'un autre. Engouement? Ou vraiment tomber amoureux? Si en amour la trahison n'est pas beaucoup envisagée, il se peut cependant que l'intérêt pour l'autre soit une sonnette d'alarme pour sa vie de couple. Ce qui n'est peut-être pas au bout du fil mais doit être "révisé" . Comment gérer la situation ?
Amour et trahison : quelle est leur fréquence dans les couples ?
La trahison amoureuse n'est pas envisagée. Pourtant l'automne dernier le site de rencontres-extraconjugales.com vient d'annoncer une enquête menée auprès de ses membres révélant un fait qui n'est pas tout à fait inattendu : malgré la réputation d'Italiens jaloux attachés à la famille, notre pays est le premier en Europe pour les trahisons extraconjugales. Le pourcentage d'infidèles est d'environ 59 %, alors que la moyenne européenne est de 34 %. Les régions les plus « traîtres » sont la Lombardie, la Campanie et le Latium, suivies de la Toscane, de l'Émilie-Romagne, du Piémont et de la Ligurie, tandis que Rome, Naples et Bergame occupent la première place pour les villes. Bref, le long de la Botte, femmes et hommes trahissent.
Mais que se passe-t-il quand on se rend compte que, malgré une relation stable qui a pu durer des années, on se laisse prendre par une autre personne ? En fait, gérer cette nouvelle situation non seulement pratiquement mais surtout émotionnellement n'est pas facile, et peu importe si, statistiques en main, vous êtes en bonne compagnie dans notre pays.
« Tomber amoureux d'une autre personne, alors qu'on est déjà en couple, n'est jamais facile.Vous ne voudrez peut-être pas quitter une relation sécurisée pour une relation dont vous ne savez pas qu'elle fonctionnera à long terme. Vous pouvez ressentir de la culpabilité et des émotions conflictuelles déchirées entre les pensées de blesser la personne avec qui vous êtes et l'attirance pour la nouvelle. On pourrait même avoir la sensation de les aimer tous les deux et de ne pas savoir comment gérer la situation » analyse Carolina Traverso, psychologue et psychothérapeute.
Amour, trahison ou simple engouement ?
Commencer à clarifier est donc essentiel. Tout d'abord, essayer de distinguer l'engouement du fait de tomber amoureux. Et aussi en partant d'un constat simple : « Même si vous êtes dans une relation solide, il peut arriver que vous vous sentiez attiré par une autre personne. C'est une situation beaucoup plus fréquente qu'on ne le pense mais, étant donné que ce sont souvent des sentiments tenus secrets, on pense toujours qu'on est le seul et, surtout si on les considère comme "interdits" , on a tendance à leur donner trop de poids » explique l'expert.
Autrement dit, on peut avoir tendance à exagérer la situation. En plus de faire la distinction entre le vrai coup de foudre et l'engouement, il faut en effet garder à l'esprit que derrière le simple béguin bien souvent il n'y a pas autant de vrais sentiments que de trouver chez la nouvelle personne des qualités qui manquent au partenaire ou à nous-mêmes. « Cependant, nous devons nous rappeler que la perfection n'existe pas et que nous idéalisons probablement non seulement la nouvelle personne mais aussi les qualités que nous pourrions réellement cultiver nous-mêmes ».
Et si l'attirance était avant tout sexuelle ? "Dans ce cas, à plus forte raison faut-il veiller à ne pas prendre de décisions hâtives : en l'absence d'un lien intellectuel et surtout affectif, une relation ne peut reposer uniquement sur le sexe" .
Réfléchir, évaluer et peser avant d'agir
La première chose à faire dans ces cas est de réfléchir, surtout parce qu'avec le temps on peut se rendre compte que la nouvelle personne est tout à fait normale.
Et sinon ? « Il faut faire d'autres types de bilans, analyser son propre couple, essayer de comprendre avant de prendre des décisions hâtives : combien notre histoire d'amour a-t-elle encore de la valeur pour nous, peu importe l'autre ? ».
Et surtout posez-vous une question fondamentale : « Si la personne dont on pense être tombé amoureux n'était plus dans notre vie, resterait-on avec notre partenaire ? Si c'est le cas, peut-être que la relation est plus solide que nous ne le pensions et que nos sentiments pour la nouvelle personne ne sont pas si sérieux. Si la réponse est non, ou oui mais avec la conscience qu'il y a des difficultés, il est possible que la principale raison pour laquelle nous avons fait de la place à une autre personne soit précisément la crise avec le partenaire. La relation peut-elle encore être sauvée ? Surtout lorsqu'il s'agit d'une histoire d'amour qui dure depuis longtemps, et qu'il y a peut-être des enfants, cela vaut la peine de se poser la question, de parler de cette crise et éventuellement d'évaluer une thérapie de couple ».
Le polyamour peut-il être une solution ? "Si vous sentez que vous aimez les deux personnes, oui, cela pourrait être une solution. Mais attention, mieux vaut bien réfléchir aux conséquences : le polyamour est une forme de non-monogamie éthique, il est consensuel, il demande de l'engagement, et il n'est pas certain que le partenaire ou la nouvelle personne sera d'accord" .
Comment mettre fin à une relation ?
Une fois que vous avez pris la décision que votre romance ne peut plus être sauvée, il est crucial d'être honnête. Comme l'explique l'expert, rompre n'est jamais facile et la conversation sera très difficile. Absolument interdit dans ces cas les e-mails, les messages écrits ou les messages laissés sur les réseaux sociaux. « Une façon de procéder peut être de mettre sur papier vos sentiments et pourquoi le couple ne fonctionne plus afin de clarifier vos idées avant d'en parler à votre partenaire. Il est essentiel que le centre de la conversation ne soit jamais tant la nouvelle connaissance que pourquoi vous n'êtes plus amoureux, pourquoi le couple ne travaille plus et pourquoi vous ne souhaitez plus vous investir dedans.Peut-être que le partenaire ne sera pas particulièrement surpris, peut-être réagira-t-il avec consternation et colère, c'est pourquoi il est essentiel de garder son calme autant que possible et de ne pas dire de mots inutiles qui peuvent encore blesser" .
