Ils résistent, malgré ce bain de conscience de notre fragilité que la pandémie a été pour tout le monde. "Il ne m'écoute que parce que je le paie" , "Si je m'ouvre, qui sait ce que je découvrirai" ou, encore, "J'ai besoin de vacances, pas de quelqu'un qui m'écoute" . Ce sont les préjugés et les clichés sur la psychothérapie qui survivent : surtout dans la population masculine, surtout chez les adultes. « Les femmes sont historiquement et culturellement plus enclines à accepter leur propre fragilité. On dit à un enfant qui pleure "ne sois pas une fille" » : ce n'est pas un hasard». Danila De Stefano l'explique, qui n'est certainement pas une fille au sens dégénéré et rétrograde de l'expression.Née en 1992, diplômée avec mention en psychologie clinique à l'Université La Sapienza, elle est la fondatrice et PDG du service de soutien thérapeutique en ligne Unobravo : signalée parmi les moins de 30 ans de Forbes Italia dans la catégorie Santé, récompensée comme "Entrepreneur de l'année" dans la catégorie startup de EY en 2022. Bref, celle qui se dit une femme qui réussit, voire une power woman : « Mais le fait que je puisse et veuille réaliser de grandes choses ne veut pas dire que je ne peux pas faire d'erreurs, ni être fragile : cette prise de conscience est une grande conquête de notre moment historique" .
Préjugés sur la thérapie psychologique, nu
Autour des préjugés et des clichés sur la thérapie psychologique, et la normalisation des problèmes de santé mentale, Unobravo a construit une campagne ad hoc. Ces derniers jours, une guérilla en tee-shirt orange a en effet attiré l'attention des Milanais sur 20 des clichés les plus courants (ils sont tous sur la page Instagram Undressed Experience).Point culminant de la campagne, à Largo La Foppa les 27 et 28 mai, où les gens seront invités à se dépouiller de tous ces préjugés.
" Ne t'inquiète pas, je ne suis pas fou!"
« Comme dans l'intimité, on peut se déshabiller lentement, un vêtement à la fois », explique De Stefano. « Il est clair qu'aller en thérapie n'est pas une promenade de santé. Mais c'est un choix qui peut changer la vie, et pas seulement pour ceux qui sont confrontés à des situations pathologiques». C'est l'un des préjugés les plus répandus : "Mais bien sûr, je ne suis pas fou !" . « Non, vous allez simplement chez un psychologue pour vous sentir mieux ».
Pourquoi les gens vont-ils chez le psychologue ?
Selon les enquêtes d'Unobravo, « qui correspondent aux statistiques internationales », assure De Stefano, il y a quatre raisons à cela. Près de 2 personnes sur 3 font appel au thérapeute pour des problèmes liés à l'anxiété ou au stress. Viennent ensuite les questions d'estime de soi (67% veulent trouver de nouvelles interprétations de leur vie ou travailler sur l'estime de soi).L'envie de s'améliorer, d'être plus conscient, de se développer (40,4% souhaitent s'engager dans une voie d'épanouissement personnel). Et les troubles de l'humeur (Plus d'1 sur 2 va chez le psychologue pour combattre la tristesse ou la dépression). Pour 54% la thérapie est une ressource précieuse pour faire face aux difficultés liées à la sphère relationnelle. Alors que 29,8% de ceux qui se sont tournés vers Unobravo l'ont fait ensuite pour améliorer leur rapport à leur corps ou à la nourriture, 23% pour surmonter des difficultés liées au travail, 18,5% pour résoudre des problèmes liés à la sexualité.
Machisme italien : la plupart des femmes consultent un psychologue
Le changement est global, assure le PDG d'Unobravo. Si une spécificité peut être identifiée, en ce qui concerne l'Italie, c'est le machisme, le mythe de l'homme qui ne doit jamais demander. Qui unit notre pays à l'Espagne et à l'Amérique du Sud. "Mais même sur ce front, les choses vont mieux : si au début il y avait trois femmes pour un homme qui accédait aux services d'Unobravo, aujourd'hui le ratio est de un à deux" , explique De Stefano.En d'autres termes, prétendre être fragile et humain, et demander de l'aide, devient plus normal même dans la population masculine.
Comment choisir le bon psychologue ?
Comment fonctionne Unobravo ? Le service de psychologie est accessible à distance après avoir rempli un questionnaire, dans lequel tous les besoins et préférences sont interrogés. Vous êtes ensuite mis en relation avec un professionnel (plus de 3 000 psychologues disponibles). L'adéquation n'est pas tant basée sur l'orientation psychologique que sur la base des expériences antérieures du thérapeute. « Il y a clairement alors la composante humaine, qu'aucun algorithme ne peut automatiser », explique De Stefano : « Vous accédez à un premier entretien gratuit justement pour comprendre s'il y a un ressenti avec le psychologue identifié par nous. S'il n'y en a pas, vous pouvez facilement en fabriquer un autre, avec un autre professionnel" .
Après le premier entretien, si vous choisissez de continuer le service, il en coûte 45 euros pour une séance de thérapie individuelle (55 pour un couple).«Des prix démocratiques, bien sûr», explique De Stefano. « Et les démocrates resteront. Nous sommes intéressés à être accessibles au plus grand nombre, et aussi aux jeunes. Nos psychologues, pour reprendre l'expression de l'un d'entre eux que j'affectionne beaucoup, sont "les psychologues de tout le monde" .
